Холестаз при вагітності: дієта

Adoption
Date
  • 1947 Переглядів
Холестаз - це захворювання печінки, яке виникає лише під час вагітності. Вонр найчастіше трапляється протягом третього триместру, і зазвичай зникає протягом кількох днів після пологів. Найпоширенішим симптомом є сильний свербіж, який може бути надзвичайно неприємним. На щастя, певні зміни в дієті можуть допомогти запобігти або зменшити симптоми холестазу.

7293_vagitna27920.jpg (10.51 Kb)

Жовч виробляється в печінці, а потім зберігається в жовчному міхурі, допомагаючи розщеплювати жири. Холестаз виникає, коли гормони вагітності сповільнюють або зупиняють потік жовчі, спричиняючи її накопичення, а потім витікання в кров. Жінки, у яких раніше було пошкодження печінки, чия мати чи сестра хворіли на холестаз, або жінки, які несуть множину, мають найвищий ризик розвитку захворювання. Холестаз діагностується за допомогою аналізу крові. Важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте будь-які симптоми холестазу, включаючи постійний свербіж, темну сечу, легкі випорожнення, втома, втрату апетиту або депресію. Жінкам, які страждають на холестаз, необхідно ретельно спостерігати, щоб уникнути ризику для їхніх дітей, що розвиваються.

Лецитин
Лецитин - це тип ненасиченого жиру, який також називають фосфоліпідом. Ваше тіло виробляє трохи лецитину природним шляхом, зберігаючи його в жовчі в печінці, щоб допомогти метаболізувати жири. Він також міститься в клітинних мембранах продуктів як тваринного, так і рослинного походження. Відповідно до дослідження, опублікованого в "Life Sciences" у червні 2003 року, споживання лецитину може запобігти розвитку холестазу.

Дієтичні джерела
Соєві продукти, кукурудзяна олія, сафлорова олія та арахіс є дієтичними джерелами рослинного лецитину. Джерелами тваринного лецитину є яєчні жовтки, м'ясні та молочні продукти. Будь-який тип лецитину може допомогти при холестазі. Щоб уникнути надмірного споживання жиру та холестерину, вибирайте нежирне м’ясо та знежирені молочні продукти. Помірне дієтичне споживання сої безпечне під час вагітності. Однак надмірна кількість лецитину не рекомендується, тому намагайтеся споживати здорову суміш тваринних і рослинних джерел лецитину.

БАДи
Лецитин доступний у формі добавки. Оскільки вплив більшості добавок на вагітних жінок не досліджувався, намагайтеся вживати їх з дієтичних джерел. Якщо ви вирішите використовувати добавки, поговоріть зі своїм акушером, перш ніж почати приймати добавки, і обов’язково ретельно дотримуйтесь інструкцій щодо дозування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: БАДи, мама, сайт для мам, вагітність, дієта, лецитин, Холестаз, споживання, продукти, добавки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини можуть залишатися у вашому тілі на все життя.

    Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини залишаються у вашому тілі все життя

    Сімейні справи | 06:30, 28.04.2026

    Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини можуть залишатися у вашому тілі на все життя.

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя зміню

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

    Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

    Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забо

    Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

    Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

    Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

    Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту д

    Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

    Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

    Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

    Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    У якому віці найкраще народжувати дитину

    Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026

    Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жін

    Депресія? Можливо, ви вагітна

    Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

    Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.

    Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає зміню

    Перші ознаки вагітності до затримки: як організм подає ранні сигнали?

    Я вагітна | 01:20, 13.04.2026

    Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає змінюватися набагато раніше. Вже за кілька днів після запліднення та успішної імплантації ембріона в стін

    Коментарі до новини