Яким видом спорту не можна займатися під час вагітності

Adoption
Date
  • 1476 Переглядів
Наукові співробітники розповіли, як майбутнім мамам правильно займатися спортом, щоб не нашкодити своєму плоду і організму. Навіть якщо в повсякденному житті жінка поводиться дуже активно, потрібно пам'ятати, що в період виношування дитини багато вправ знаходяться під забороною.
3163_250871080-image_originals.jpg (29.23 Kb)

Спочатку варто зрозуміти - спорт під час вагітності корисний, адже чим активніше майбутня мама проводить свої дні, тим легше будуть проходити її пологи. Правда, є деякі речі, які не можна залишати без уваги.

По-перше, виключаються всі види великих спортивних навантажень, наприклад, баскетбол, волейбол, а також гірські лижі і т.п. Крім цього, потрібно уникати виконання вправ на спині, тому що сечовий міхур здавлює вени, а це позначається на кровообігу.

Також ні в якому разі не можна піднімати тяжкості, тому про силові тренування доведеться забути на час вагітності. Також потрібно виключити пілатес, оскільки це заняття супроводжується високою пітливістю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, вагітна, спорт, спорт для вагітних, здоров'я вагітної


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Період очікування дитини — це час глибоких трансформацій, який супроводжується не лише радісним очікуванням, а й безліччю запитань та міфів. Одн

    Чи дозволене сексуальне життя вагітним жінкам: що потрібно знати майбутнім батькам

    Сімейні справи | 23:21, 21.09.2026

    Період очікування дитини — це час глибоких трансформацій, який супроводжується не лише радісним очікуванням, а й безліччю запитань та міфів. Одне з найпоширеніших хвилювань парами стосується інтимного життя. Чи безпечний секс під час вагітності

    Грудне вигодовування може дещо знизити ризик раку молочної залози, однак не захищає від хвороби повністю, заявила президентка Breast Care Internationa

    Грудне вигодовування знижує ризик раку молочної залози

    Вагітність та пологи | 09:28, 03.09.2026

    Грудне вигодовування може дещо знизити ризик раку молочної залози, однак не захищає від хвороби повністю, заявила президентка Breast Care International Беатріс Віафе Аддаї під час вебінару для журналістів Західної Африки. Вона наголосила, що жінка мо

    Вчені Гарвардської медичної школи з’ясували, що поширений компонент пластмас — бензилбутилфталат (BBP) — небезпечний, оскільки викликає розриви ланцюг

    Вчені: Пластик вбиває репродуктивні клітини

    Вагітність та пологи | 23:59, 27.08.2026

    Вчені Гарвардської медичної школи з’ясували, що поширений компонент пластмас — бензилбутилфталат (BBP) — небезпечний, оскільки викликає розриви ланцюгів ДНК, що призводить до утворення яйцеклітин із аномальною кількістю хромосом. Результати досліджен

    Для українки, яка народжувала вдруге в Канаді, система виявилася зовсім не схожою на звичний досвід в Україні — від кількості обстежень під час вагітн

    Українка розповіла, чим відрізняються ведення вагітності та пологи в Канаді

    Вагітність та пологи | 23:07, 18.08.2026

    Для українки, яка народжувала вдруге в Канаді, система виявилася зовсім не схожою на звичний досвід в Україні — від кількості обстежень під час вагітності до виписки з пологового вже приблизно через добу.

    Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних

    Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

    Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

    Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом

    Питання інтимного життя під час вагітності є важливим аспектом загального благополуччя жінки. Для більшості вагітних секс не лише дозволений, але й ко

    Секс під час вагітності: коли він безпечний, а коли потрібні обмеження

    Вагітність та пологи | 23:30, 26.07.2026

    Питання інтимного життя під час вагітності є важливим аспектом загального благополуччя жінки. Для більшості вагітних секс не лише дозволений, але й корисний, оскільки допомагає підтримувати близькість із партнером, покращує кровообіг та сприяє виділе

    Спекотне літо - це прекрасно, особливо якщо ти ну дуже не любиш холод. але витримати його буває дуже непросто. Особливо обережними варто бути вагітним

    Як пережити спеку жінці під час вагітності

    Вагітність та пологи | 09:12, 17.07.2026

    Спекотне літо - це прекрасно, особливо якщо ти ну дуже не любиш холод. але витримати його буває дуже непросто. Особливо обережними варто бути вагітним, для жінок при надії така аномальна спека може бути небезпечна.

    Коментарі до новини