Вправи для гімнастики вам можуть підібрати на курсах для вагітних, а також у цьому питанні обов'язково допоможе гінеколог жіночої консультації. Важливо звернутися за допомогою до професіонала, щоб навантаження були підібрані правильно, а вправи були спрямовані на потрібні групи м'язів.
Чому майбутнім мамам важлива гімнастика? Є три основні причини:
- під час рухової активності мами малюк отримує більше кисню;
- завдяки вправам м'язи жіночого організму готуються і будуть готові до серйозного навантаження при пологах;
- гімнастика для вагітних активізує захисні сили організму і майбутня мама почуває себе краще і бадьоріше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, вагітна, гімнастика для вагітних, здоров'я вагітної
Цікаво також:
Новини по темі
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024