Кесарів розтин: 5 рекомендацій для мами

Ось що варто робити після пологів, щоб швидше реабілітуватись. Повідомляє сайт Наша мама.

Не залежуватися в ліжку.
Але не варто відразу після виходу з наркозу підскакувати на ліжку (так у вас і не вийде). Поступово розминайте різні групи м'язів, по черзі напружуючи і розслабляючи їх. Настільки часте явище, як набряки ніг при вагітності, можуть перейти в застійні осередки на ногах, якщо вчасно не розігнати кров по судинах. Обережно, але наполегливо ворушити ступнями, підтягуйте коліна, згинайте ноги. У вас можуть з'явитися болі в області хірургічного шва, тому дійте обережно, але наполегливо. Через день вам вже дозволять потроху вставати. А до виписки ви будете вже твердо стояти на ногах. Але недовго, не переоцінюйте свої можливості.

Дотримуватись чистоти тіла.
Це важливо для всіх породіль, але для вас ще важливіше. Адже у вас додаткова проблемна зона - шов. Тримайте його в чистоті і сухості. При найменшому підозрілому палінні і почервонінні звертайтеся за допомогою до медиків, не соромтеся. Теж відноситься до проблеми стільця, проблеми з яким - звичайна справа після пологів. При затримці надовго, треба звернутися за клізмою, адже напружуватися вам не можна. У раціон обов'язково введіть рослинну їжу, багату клітковиною. Перевірений народний спосіб - шматочки очищених яблук, які принесуть ваші рідні.

Годувати дитину самій і лежачи.
Зараз, при достатку дитячого харчування, деякі мами не хочуть мучитися з грудним вигодовуванням. Але це до вас не відноситься, вірно? Тим більше, що під час годування дитиною маминим молоком, матка породіллі відчуває скорочення і приходить в допологовий стан швидше. Вам потрібно просто пристосується годувати дитину лежачи, що зовсім не важко. Та й через деякий час вам дозволять сидіти, і все буде як при звичайному грудному вигодовуванні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Новий тест врятує вагітних від можливих ускладнень

Кашляти і сміятися обережно, притримуючи руку внизу живота.
Утримати шов не можна, але цей жест буде мати психологічну підтримку самої себе.

Пити рідину при першій-ліпшій можливості.
Це корисно і для відновлення після операції (крововтрати тут навіть більше, ніж при пологах), і для налагодження грудного вигодовування. Для відновлення після курсу антибіотиків, який завжди призначають при кесаревому розтині, вживайте більше кисломолочних продуктів (кефір, ряжанка і т.д.). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: mamaplus.md

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

Як психологічно налаштуватися на пологи?

Пологи | 19:30, 31.03.2026

Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

Депресія після пологів не мине «сама собою»

Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?

Пологи | 06:30, 31.03.2026

Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто може бути поруч та як до цього підготуватися?

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.