Яке заняття допоможе тобі підготуватись (ВІДЕО)

Це не лише корисно, а й дуже весело. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо ваша вагітність протікає без ускладнень, ви просто зобов'язані танцювати. По-перше, це сприяє виробленню ендорфінів, а значить ви будете почувати себе щасливішими.

По-друге, танці під час вагітності задіють різні групи м'язів, а також збільшують приплив крові до органів малого тазу, що особливо важливо напередодні пологів. По-третє, це приємне заняття зміцнює м'язи тазового дна і тренує м'язи спини. По-четверте, танцювальні па змушують працювати м'язи плечового пояса, а значить ваші груди залишиться красивими навіть після пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому жінки продовжують набирати вагу після пологів

Крім цього, вчені довели, що танець приносить користь і малюкові. Починаючи з п'ятого-шостого місяця внутрішньоутробного розвитку, дитина чує звуки і реагує на них. Це явище отримало назву пренатальне виховання. Тому радимо не втрачати час даремно, а як можна частіше повторювати запальні рухи. А повчитися цьому можна у однієї молодої мами. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Цікаво також:

Новини по темі

Як психологічно налаштуватися на пологи?

Пологи | 19:30, 31.03.2026

Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

Депресія після пологів не мине «сама собою»

Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?

Пологи | 06:30, 31.03.2026

Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто може бути поруч та як до цього підготуватися?

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

У Британії жінка народила близнюків із різним кольором шкіри

Пологи | 07:30, 16.03.2026

У 29-річної жительки Великобританії Шантель Бротон народилися близнюки з різним кольором шкіри. При народженні діти мали однаковий вигляд, проте згодом одна з них стала набагато смаглявішою.