Страх перший: невідомість
Всі бояться перших пологів, не дивлячись на тонни прочитаних книг і отриманих консультацій. Щоб заспокоїтися, потрібно зробити три речі:
аналізувати всю отриману інформацію щодо себе, поспілкуватися з подругами, у яких в недавньому часі були вдалі пологи, тренуватися розслаблятися, адже ваше тіло з самого початку знає про пологи на рівні рефлексів куди більше вас, головне - не заважати йому.
Страх другий: біль
Ультимативне твердження, що пологи - це найстрашніша біль у вашому житті, змушує тремтіти майбутніх породіль. Перинатальна психологія для цього стану використовує інше слово - дискомфорт під час пологів. Дискомфорт - це терпимо. А головне - це тимчасово. Скільки б не тривали пологи, три години або тринадцять, в масштабах майбутнього життя з народженою дитиною це мізерно мало! Крім того, науково доведено, що страх тільки підсилює біль - тіло готується до втечі або перейм, погіршується приплив крові до родових шляхів, як результат - перейми йдуть погано, розкриття повне, а біль неймовірна. Щоб вирішити цю проблему, доведеться повністю розслабитися.
Страх третій: самотність
Жінки, які не беруть в родзал партнера, бояться залишитися один на один зі своїми питаннями, страхами і невмінням. Насправді одна ви точно не будете: по-перше, поруч постійно - лікарі, кваліфіковані фахівці, завдання яких - допомогти і направити. По-друге, поряд з вами кожну секунду - ваш малюк.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що обов'язково варто спитати лікаря перед пологами
Страх четвертий: здоров'я і життя дитини
Всі мами хочуть народити здорового малюка, і правильні пологи дійсно дуже важливі для цього. Тому нехай цей страх послужить для вас приводом діяти активно: виберіть лікаря, якому довіряєте, і по максимуму дайте відповідь на всі свої питання про пологах до їх початку - з допомогою фахівців, книг, інтернету.
Страх п'ятий: транспортний
Багато жінок бояться народити, не доїхавши до пологового будинку. Насправді шансів на такий розвиток подій досить мало! В середньому часу пологів вистачить з лишком, щоб дістатися навіть на інший кінець міста. Головне - заздалегідь продумати всі моменти, що стосуються транспорту, і підготувати сумку з речами для себе і малюка.
Страх шостий: косметичний
Багато породілль бояться того, що лікарі та акушери побачать їх під час пологів в самому непривабливому вигляді. Однак варто запитати себе: що такого в вас буде під час пологів, чого ці фахівці не бачили раніше? Кожен день ці люди супроводжують під час пологів десятки жінок, так що не варто переживати про те, що насправді практично не має значення.
Джерело: moirebenok.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, пологи, страхи, породіллі
Цікаво також:
Новини по темі
Що таке кольорова вагітність?
Я вагітна | 00:30, 04.11.2025
Чи безпечно для вагітних спати на спині?
Я вагітна | 19:30, 03.11.2025
Як збільшення ваги на ранньому терміні вагітності може вплинути на дитину?
Я вагітна | 06:30, 03.11.2025
Чому під час вагітності виникають припливи?
Я вагітна | 00:30, 03.11.2025
Вчені знайшли неочікувану причину збільшення тривалості вагітності
Я вагітна | 23:30, 02.11.2025
Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці
Я вагітна | 07:30, 02.11.2025
Як доглядати за швом після кесаревого розтину?
Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025