Чому риба шкідлива для вагітних

Фахівці в області епідеміології неонатології та харчування провели дослідження, яке тривало не один рік. Команда вчених зібрала дані приблизно 26 200 вагітних жінок в європейських країнах і США, а пізніше і їх новонароджених дітей.

Вчені проаналізували скільки в середньому вживають риби в цих країнах. З'ясувалося, що бельгійці їдять рибу приблизно раз в тиждень, в той час як іспанці 4-5 разів на тиждень.
 
В результаті дослідження фахівцям вдалося дізнатися, що вагітних, які вживали велику кількість риби при вагітності підвищували ризик розвитку ожиріння у їхніх дітей до 4 років на 14% вище ніж у одноліток. А до 6 років - на цілих 22%.
 
Також фахівці відзначили, що в основному подібний негативний ефект більше проявлявся на дівчаток, на тлі загальної статистики 31% дівчаток у віці від 4-6 років страждають цією проблемою.
 
Риба дуже цінний продукт, який містить в собі безліч корисних речовин. Особливо корисними є жирні кислоти омега-3 і омега-6, а також легкозасвоюваний білок.
 
Але також риба також містить і шкідливі речовини, такі як метил ртуті і різні органічні сполуки, які можуть завдати шкоди дитині.

Всіма цими речовинами, на жаль, забруднений океан. Тому фахівці настійно рекомендують знизити вживання рибних продуктів вагітним жінкам. Звичайно абсолютно виключати продукт з раціону не слід, намагайтеся вживати його не частіше 2-3 разів на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати вагітність до затримки?

Я вагітна | 01:20, 10.02.2026

Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Операції під час вагітності: коли це можливо?

Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

Важливий крок до появи дитини

Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026

Планування батьківства – це один із найвідповідальніших етапів у житті пари. Адже народження малюка змінює не лише побут, а й сам світогляд майбутніх батьків. Щоб цей процес став радісним і спокійним, варто заздалегідь підготуватися як фізично, так і

Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.