Те, що потрібно для здорової вагітності

Сьогодні, в часи, коли жінки більше думають про кар'єру, а не про сім'ю, коли куріння і алкоголь стають невід'ємною частиною не так чоловічого, а жіночого буття, вже не дивуєшся, коли в тридцять таким дамам ставлять діагноз «безпліддя». Тому, звісно, завагітніти – це вже мало не подвиг, але набагато важливіше – виносити майбутнього малюка здоровим і народити без жодних ускладнень. Саме тому далі «Наша мама» розповість про те, що потрібно робити для здорової вагітності.

1. Перш за все – заспокоїтись. Пораділи, поплакали від щастя, обдзвонили всіх подруг, рідних і, звісно, потішили новиною майбутнього тата, а тепер все, присіли на диван і подумали, що варто було б сходити на першу ультразвукову діагностику (УЗД), де вам скажуть, що плід і сама вaгітність розвиваються нормально і порадять стати на облік в гінеколога у місцевій поліклініці. Саме цей лікар стане вашим вірним другом і порадником на всі місяці вaгітності.

2. Здати необхідні аналізи. Їх вам призначить той же гінеколог. І варто не відтягувати з цим, адже є такі аналізи, які після дванадцятого тижня вaгітності вже не здають.

3. Позбутися всіх шкідливих звичок. І мова зараз зовсім не про сигарети чи алкоголь – їх ти повинна була викреслити в той самий момент, як побачила дві смужки на тесті для вaгітності. Зараз же ми говоримо про шкідливу їжу, легкий одяг, коли холодно, виснажування організму важкою роботою і тривалими поїздками, стреси і депресію. І, звісно, - дієти. Жодних дієт!

4. Бандаж для вагітних. Він знадобиться тобі вже тоді, як твій животик почне стрімко рости. Бандаж не рідко призначають у лікувальних цілях – для підтримки плоду, якщо живіт невчасно почав опускатися. У таких випадках гінекологи радять придбати коригуючу та компресійну білизну, вона допоможе тобі пережити всю вaгітність без ускладнень і застереже від можливих ускладнень. Проте, не рідко самі вагітні купують собі бандаж, щоб вберегти шкіру від появи розтяжок.

5. Уникай ліків, які не можна приймати вагітним. Якщо колись, як тільки починала боліти голова, ти одразу тягнулась до аптечки і пила два парацетамоли, тепер таке робити строго заборонено! Дізнайся про народні методи боротьби з мігренями. Наші бабусі, до прикладу, робили масаж скронь і натирали чоло соком лимона. Спробуй і ти.

6. Будь спокійною. Спокій – твій єдиний друг, який не підведе твою вaгітність. Саме завдяки стресостійкості і терпінню ти вбережеш і свій організм, і ще не зовсім сформований організм малюка від виснаження, депресій і можливих ускладнень.

Бережи себе, адже тепер ти відповідаєш не лише за себе. І щасливого материнства!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підготувати дитячу кімнату та простір до появи другого малюка?

Дитина | 07:30, 16.06.2026

Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої

Тато | 06:30, 16.06.2026

Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.

Тривога під час вагітності: це нормально?

Я вагітна | 01:30, 11.06.2026

10% жінок відчувають тривогу під час або після вагітності. Існує багато факторів, які сприяють виникненню цієї тривоги - також званої перинатальної тривоги - включаючи гормональні зміни, історію вашого психічного здоров'я та стрес, який приходить з т

Батьківство омолоджує мозок

Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.