Чем заняться беременной в декретном отпуске перед родами

В Украине в декретный отпуск беременные женщины идут на 30-й неделе беременности. Конечно, это не обязательное требование и многие будущие мамы остаются на рабочем месте до самых родов. У каждой женщины на это - свои причины: кто-то хочет заработать больше денег, кто-то не желает сидеть дома столько времени, третьи мотивируют это желанием держать себя в форме и так далее. Сегодня же мы поговорим о том, чем себя занять беременной в декретном отпуске.

1. Прежде всего, тебе нужно отдохнуть. От работы, от стрессов и шума. Поэтому первую неделю лучше провести в тишине, дома. Перед телевизором или читая книги. Это поможет тебе набраться сил и избавиться от негативной энергии, которая накопилась в тебе за время работы.

2. Во-вторых, подготовься к родам. Если ты еще не выбрала гинеколога, который будет принимать у тебя роды - самое время этим заняться. Зайди на родительские форумы твоего города, отыщи те роддомы, о которых положительно отзываются роженицы. Возможно, новоиспеченные мамочки даже укажут врача, который больше всего понравился, и оставят его координаты (так часто делают на форумах). После этого следует прийти в выбранный тобой роддом и ознакомиться с его требованиями (что нужно иметь с собой женщине, которая будет у них рожать, что можно иметь с собой, а что - нет).

3. Очень хорошо было бы завести записную книжку, куда вы будете записывать все важное о детях, будете делать отметки о том, на что обратить внимание при выборе детской коляски. Что необходимо для ухода за новорожденным. Размеры детской одежды, головных уборов и многое другое.
Организуйте свой день. Будущей маме нужно много гулять, правильно питаться и хорошо отдыхать. Поэтому распланируйте каждый свой день заранее.

4. Если вы хотите и в декрете иметь дополнительный доход, стоит обдумать, какое занятие может приносить деньги в дом, при этом, не отнимая у вас сил и энергии. Если вы - азартный человек, тогда вам на помощь спешит игровой клуб Вулкан. Здесь вы сможете отдохнуть и морально, и физически, и еще выиграть немаленькую сумму денег.

5. Если вы очень боитесь предстоящих родов, возможно, вам с мужем целесообразно будет записаться на курсы по подготовке к родам. Здесь вам расскажут о том, как себя вести во время потуг, как правильно дышать, как реагировать на сигналы вашего организма и как ухаживать за новорожденным.

6. Займитесь своим хобби. Многие будущие мамы начинают во время декрета шить, вязать, вышивать, делать украшения своими руками, создавать различные изделия ручной работы: детские игрушки, мыло, открытки, альбомы и т. д.

Главное, что от вас требует положение, - это покой и уход за своим здоровьем и здоровьем будущего малыша.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені: Пластик вбиває репродуктивні клітини

Вагітність та пологи | 23:59, 27.08.2026

Вчені Гарвардської медичної школи з’ясували, що поширений компонент пластмас — бензилбутилфталат (BBP) — небезпечний, оскільки викликає розриви ланцюгів ДНК, що призводить до утворення яйцеклітин із аномальною кількістю хромосом. Результати досліджен

Українка розповіла, чим відрізняються ведення вагітності та пологи в Канаді

Вагітність та пологи | 23:07, 18.08.2026

Для українки, яка народжувала вдруге в Канаді, система виявилася зовсім не схожою на звичний досвід в Україні — від кількості обстежень під час вагітності до виписки з пологового вже приблизно через добу.

Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом

Секс під час вагітності: коли він безпечний, а коли потрібні обмеження

Вагітність та пологи | 23:30, 26.07.2026

Питання інтимного життя під час вагітності є важливим аспектом загального благополуччя жінки. Для більшості вагітних секс не лише дозволений, але й корисний, оскільки допомагає підтримувати близькість із партнером, покращує кровообіг та сприяє виділе

Як пережити спеку жінці під час вагітності

Вагітність та пологи | 09:12, 17.07.2026

Спекотне літо - це прекрасно, особливо якщо ти ну дуже не любиш холод. але витримати його буває дуже непросто. Особливо обережними варто бути вагітним, для жінок при надії така аномальна спека може бути небезпечна.

ВЧЕНІ: безпліддя торкнеться мільйонів жінок, найбільше зростання — у групі старше 35 років

Вагітність та пологи | 12:38, 09.07.2026

Дослідники це повʼязують з трендом на пізнє материнство. Зокрема, протягом останніх кількох років рівень безпліддя зростає, особливо серед жінок віком від 35 до 49 років.

Вчені визначили критичний вік для жіночої фертильності

Вагітність та пологи | 14:13, 07.07.2026

Нове дослідження показало, що жіночий організм досягає критичного вікового рубежу приблизно у 49 років, після якого ймовірність успішної вагітності суттєво зменшується навіть за використання молодих донорських яйцеклітин.