Продути які корисно вживати при вагітності

Питання правильного харчування для тих з вагітних жінок, хто піклуватися про здоров'я майбутнього дитинчати, відіграє важливу роль.

Найвідповідальніші з майбутніх матусь воліють складати спеціальні дієти за допомогою спеціалізованих лікарів, щоб забезпечити малюка всіма необхідними поживними і корисними речовинами. Раціон харчування вагітної, безумовно, повинен складатися з тих продуктів, які не представляють ніякої шкоди для майбутньої матусі і плоду, що росте всередині неї. Тих, які в жодному разі не позначаться на перебігу вагітності і на здоров'я майбутньої дитинки. І в той же час, тих продуктів, які здатні задовольнити потребу в поживних і корисних речовинах — як материнського організму, так і організму підростаючого у Пузіков крихти.

Так яких же продуктів слід побоюватися, щоб не затьмарити щасливий час виношування дитинчати? Що можна їсти при вагітності, щоб не ризикувати здоров'ям?

Дивіться також відео від каналу здоров'я - ТОП 5 продуктів для вагітних



Сири — м'які (брі, камабер, фета), а також сир з цвіллю і козячий сир. У список заборонених продуктів для вагітних жінок сири потрапляють з причини особливої технології приготування: їх виробляють на основі непастеризоване молока. А відсутність процесу пастеризації призводить до того, що в сирах можуть зберігатися бактерії, здатні призвести до інфікування, і, як наслідок, до викидня або передчасних пологів.

Якщо недозволено до вживання сири на основі пастеризованого молока, отже, логічно, під забороною і власне молоко — непастеризоване і некип'ячене. У такому молоці також з дуже великою ймовірністю можуть міститися інфекції, що викликають харчове отруєння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Темна смужка на животі у вагітних: що вона означає?

Я вагітна | 12:10, 09.05.2024

Вагітність - це особливий період в житті жінки. Нацей стан кожен організм майбутньої мами реагує по-своєму. У когось виникають розтяжки, інші ж стають мамою без жодної "тріщинки" на шкірі, в одних з'являється темна смужка на животі, в інших ні. І це

Що робити з безсонням під час вагітності?

Я вагітна | 01:30, 07.05.2024

Ввечері ви дуже втомлені і вам здається, що як тільки торкнетеся подушки, одразу заснете, та насправді годинами перекручуєтеся зі сторони на сторону і дивитеся в стелю. Що ж робити? Ми маємо кілька корисних порад.

6 небезпечних симптомів під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 07.05.2024

Вагітність - це чудовий період, який триває аж 9 місяців, тож не дивно, що можуть ставатися якісь непередбачувані обставини на зразок ГРВІ чи інших захворювань. Тож важливо вагітній завжди бути пильною до свого самопочуття. Тому сьогодні розповідаємо

Відновлення мами після кесаревого розтину

Післяпологовий період | 08:30, 06.05.2024

Кесарів розтин - це зовсім інший вид анродження дитини, ніж природні пологи. Він має свої переваги і недоліки як для мами, так і для немовляти. Тож сьогодні поговоримо про відновлення породіллі після народження дитини за допомогою кесарів розтину.

Різниця між першою і другою вагітністю

Я вагітна | 07:40, 06.05.2024

Кожна дитинка унікальна і вагітність теж буде проходити інакше. Що точно зміниться, так це те, що ви вже будете знати, чого очікувати. Що ще буде по-іншому з кожною наступною вагітністю?

Мамі потрібен рік на відновлення після пологів

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024

Перші тижні після народження дитини дуже важливі для мами - відновлення як емоційного, так і фізичного здоров'я повинні бути на тому ж рівні, що й важливість самопочуття немовляти. Тож треба знати, як наш організм відновлюється після стресу, яким є п

Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності

Я вагітна | 07:40, 03.05.2024

Як тільки у вагітної починає рости животик, їй рекомендують перестати спати на животі. З часом вам буде складно тривалий час лежати на спині, тож спати у такому положенні заборонено. Бо плід сильно тисне на внутрішні органи вагітної. Тож найкраще ріш

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: