Як уникнути розтяжок під час вагітності

Adoption
Date
  • 2846 Переглядів
Усунення розтяжок - процес непростий і може зайняти кілька місяців, причому результат лікування далеко не завжди задовільний. Існують ефективні креми і лосьйони для лікування розтяжок, але коштують вони недешево, та й користуватися ними потрібно протягом тривалого часу.

1545_1-8bd14f603ac8abd79da7bdd92286.jpg (35.43 Kb)


Складіть програму догляду за шкірою
Перший етап запобігання утворення розтяжок - регулярний догляд за шкірою. Не потрібно й становити свідомо нездійсненну програму, якої ви чи навряд будете дотримуватися. Простий план, який ви зможете легко виконувати щодня, буде набагато більш ефективним, чим програма, що включає ряд складних процедур, які ви, швидше за все, будете виконувати нерегулярно, що чи ледь забезпечить потрібний результат.

Обмежте набирання ваги
Хоча додавання у вазі під час вагітності природно, дуже важливо контролювати темпи цього процесу. Пам'ятайте, що шкіра має природню схильність до розтягання без ушкодження шкірної тканини. Однак різка зміна ваги може привести до перерозтягання шкіри, що викликає утвір червоно-синюватих рубців, відомих як розтяжки. Тому так важливо стежити за набиранням ваги в період вагітності й прагнути обмежити його, наскільки це можливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вправи для ідеальної форми грудей

Не забувайте про зволоження шкіри
Достатнє зволоження шкіри під час вагітності є ключовим елементом будь-якої програми догляду за шкірою. Оскільки в період вагітності збільшується навантаження на шкіру живота, стегон і сідниць, шкіра стає більш чутливою. Вагітна відчувати сверблячки й тиск, що вказує на розтягання шкіри. Саме в цьому випадку застосування якісного крему або лосьону для усунення розтяжок може не тільки зменшити деякі із цих симптомів, але й поліпшити еластичність шкіри.

Масажуйте шкіру
На жаль, про масаж часто забувають, але ж він може реально допомогти в запобіганні утворення розтяжок. Невеликою щіткою або масажною рукавичкою злегка помасажуйте шкіру проблемних зон, тобто на животі й стегнах. Масаж поліпшує кровообіг і стимулює приплив крові до шкіри, що сприяє зміцненню шкірної тканини.

Перейдіть на раціональне харчування й приймайте вітаміни.

Прикладіть всі зусилля, щоб під час вагітності зберегти й навіть поліпшити здоров'я -позитивні зміни не змусять себе чекати. По-перше, і це найголовніше, раціональне харчування сприяє розвитку сильної й здоровішої дитини. По-друге, допомагає організму протистояти стресам, яких він зазнає під час і після вагітності. Здоров'я організму - це й здоров'я шкіри. Раціональне харчування, збагачене вітамінами й мінералами, призначених лікарем, допоможе зберегти здоров'я й сяйво шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: розтяжки, вагітність, пологи, післяпологовий період, жінка, краса, зовнішність


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та трет

    Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?

    Я вагітна | 08:30, 07.04.2026

    Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та третьому триместрах. Чому це стається саме зараз і як із цим боротися без шкоди для малюка?

    Сон є однією з базових потреб організму. Американська академія медицину сну (AASM) зазначає, що якість сну має безпосередній вплив на стан здоров’я л

    Сон під час вагітності: до чого слід бути готовою?

    Я вагітна | 08:30, 01.04.2026

    Сон є однією з базових потреб організму. Американська академія медицину сну (AASM) зазначає, що якість сну має безпосередній вплив на стан здоров’я людини. Зокрема для нормального мислення, настрою, емоційного стану, для роботи серцево-судинної та н

    Коли йдеться про материнство, варто враховувати як фізіологічну, так і психологічну готовність жінки. З медичного погляду, оптимальний вік для настанн

    Чи існує «ідеальний вік» для материнства?

    Мама | 07:30, 01.04.2026

    Коли йдеться про материнство, варто враховувати як фізіологічну, так і психологічну готовність жінки. З медичного погляду, оптимальний вік для настання вагітності все ж таки є з огляду на певні фізіологічні особливості жіночого організму. Це варто ро

    Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист

    Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

    Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

    Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

    Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

    Як психологічно налаштуватися на пологи?

    Пологи | 19:30, 31.03.2026

    Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

    Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і ж

    Депресія після пологів не мине «сама собою»

    Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

    Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

    Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто мож

    Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?

    Пологи | 06:30, 31.03.2026

    Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто може бути поруч та як до цього підготуватися?

    Коментарі до новини