Іспанські вчені встановили, що регулярне споживання горіхів здатне поліпшити якість сперми. Під час дослідження вони поділили 110 здорових чоловіків у віці від 18 до 35 років на дві групи.
Протягом 14 тижнів одна група чоловіків приймала по 60 грам горіхів в день - мигдалю, фундука та волоських горіхів. Інші ж дотримувалися дієти, в яку горіхи входили дуже рідко.
Як виявилося, у перших концентрація статевих клітин в спермі виявилася в середньому на 16% вище, ніж у контрольної групи. Показники життєздатності сперматозоїдів були на 4% вище, а рухливість клітин - на 6% вище.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: чоловіче здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Як делікатно вказати бабусі на кордони у вихованні вашої дитини?
Сімейні справи | 08:30, 16.06.2026
Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої
Тато | 06:30, 16.06.2026
Гроші в родині: як чесно говорити з дитиною про фінансові проблеми?
Сімейні справи | 08:30, 15.06.2026
Статеве виховання без сорому: коли і як починати розмову про «це»?
Дитина | 08:30, 14.06.2026
Коли родина руйнується: як повідомити дитині про розлучення батьків?
Сімейні справи | 07:30, 14.06.2026
Підлітковий бунт: як зберегти контакт з дитиною, яка раптово віддалилася?
Сімейні справи | 06:30, 14.06.2026
Хронічна втома чи прихована депресія: як розрізнити?
Здоров'я | 00:30, 11.06.2026