Як покращити якість сперми?

Як збільшити кількість і поліпшити якість сперми? Це варто знати усім чоловікам, які хочуть стати батьками.

Табу на куріння, алкоголь і кофеїн. Перше, що слід зробити, коли незабаром пара вирішила стати батьками, це кинути вживати спиртні напої і палити. Те ж стосується і кофеїну.

Здорове харчування. Подбати про збільшення в раціоні чоловіка кількості споживаних овочів і фруктів, багатих антиоксидантами, також принесе користь. Обов'язково в меню повинні бути присутніми м'ясо, риба, горіхи, бобові - все те, що містить білок (яка їжа сприяє зачаттю).

Заняття спортом. Ця порада хороша для всіх, а для чоловіка, який мріє стати батьком, і поготів.

Стрес геть! На сперматозоїди згубно впливають гормони, що виробляються при стресі, сексуальна активність також падає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли краще завагітніти і народити?

Слідкуйте за вагою! При надлишку жирової тканини в організмі, а також її нестачі, порушується в організмі гормональний баланс, а значить, істотно скорочуються активні і здорові сперматозоїди в еякуляті.

Майбутні батьки переконані в тому, що стриманість у кілька днів здатне збільшити кількість сперми у чоловіків. І це дійсно так, про це ж говорять і медики. Різнитися інформація лише в кількості днів помірності, адже багато хто переконаний, що занадто довга стриманість несприятливо позначається на спермі, роблячи її перезрілою.

Насправді ж, як показують наукові дослідження, кількість і якість сперми у чоловіків, які утримувалися два тижні, ніяк не відрізняється від тих, хто утримувався всього пару днів. Медики говорять про те, що достатньо лише пари-трійки днів для того, щоб кількість сперми стала максимальною

А ось використання лубрикантів або слини в якості змазки нейтралізують природну мікрофлору матки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше

Дитина | 12:10, 22.04.2024

Виховувати дітей чоловічої статі виявилось складнішим інтелектуальним завданням, ніж виховувати дитину жіночої статі. Цього висновку дійшли науковці з Чехії і Америки.

Чому ви прокидаєтеся з головним болем вранці?

Здоров'я | 11:20, 22.04.2024

Магнітні бурі, погані новини, тривалий час перед сном за смартфоном і ще безліч причин, чому вранці ви прокидаєтеся, як вижатий лимон. Але ж часом немає жодних очевидних причин для втоми вранці, а ви почуваєтеся кепсько, чому?

У якому віці сексуальний потяг найсильніший?

Секс | 07:40, 22.04.2024

Раніше вважалося, що у молодих людей сексуальне бажання найбільше: гормони б'ють через край і чоловіки більше ні про що думати не можуть. Тепер виявилося, що це не так.

Ось чому мамам і татусям не можна брати смартфон з собою в туалет

Здоров'я | 06:20, 22.04.2024

Коли ви направляєтеся в туалет, що берете з собою? Саме так, телефон. Раніше це була книга, а тепер - смартфон. Однак, лікарі застерігають так не робити.

Чому чоловік відмовляється від інтимних стосунків?

Секс | 07:40, 21.04.2024

Якщо ви вже давно разом і раніше з сексом не було причин, а тепер все частіше коханий відмовляється від інтиму, наводячи різні причини, варто задуматись, у чому справа. Іноді у всіх буває: втома, нема настрою, проблеми зі здоров'ям і таке інше. Ми ус

Україна має рекорд. Найбільший обхват шиї

Тато | 23:00, 19.04.2024

Важко собі уявити, що людина може мати таку шию.

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: