Якщо вас бісить власна дитина: вчимося керувати емоціями

Діти - величезна радість і сенс життя для батьків. Але часом вони так сильно виводять із себе, що у тата і мами починається нервове тіпання. Спочатку малюки вередують під час їжі, не хочуть ходити в садок, відмовляються збирати іграшки і лягати спати. Потім вони дорослішають, проблеми стають відчутнішими. Як говорить народна мудрість, маленькі діти - маленькі проблеми, великі діти - великі проблеми. Дитина не хоче вчитися, а зауваження батьків просто-напросто ігнорує. Зізнайтеся чесно, настають моменти, коли ви вже не можете стримувати емоції. І хочеться взяти в руки пасок і дати своєму малюкові доброго прочухана! Чому так відбувається? Як навчитися тримати себе в руках? Що робити, якщо дратує дитина? З’ясуймо разом.

Не всі діти ростуть янголами. Багато з них часто виводять батьків із себе. Навіть у родині, де росте дуже слухняна дитина, іноді виникає ситуація, при якій батькам дуже важко стримувати себе. Мама і тато зляться на своє чадо і одночасно на себе, тому що розуміють, що це неправильно. Хоча нічого не можуть вдіяти з розбурханими емоціями. Звичайно, злитися на дитину не можна, тому що інакше ви можете завдати їй душевну травму, з якою їй доведеться жити все життя. Крім того, ви можете не впоратися з емоціями і вдарити сина або дочку. У цьому випадку до моральних страждань додадуться фізичні.

Почуття провини у батьків
«Мене бісить моя дитина», - думає мама і відчуває при цьому вину. Їй соромно за те, що вона злиться на рідне створіння. Мати починає лаяти себе за власні почуття, думати, що не любить рідне дитя, вона відчуває душевний дискомфорт і моральні страждання.

Такі почуття - не рідкість. Багатьом батькам складно проживати негативні емоції щодо дітей. Кращий спосіб впоратися з почуттям провини - це чесно зізнатися самому собі: «Так, моя дитина мене бісить, але я люблю її такою, яка вона є. Я впораюся зі своїм настроєм, і все буде добре». Головне - це зрозуміти, що батьківська агресія - поширене явище. Ви не перші і не останні батьки, яких вивела із себе власна дитина. Потрібно просто вчитися на своїх помилках і спробувати впоратися із собою в майбутньому.

Як не дратуватися і не злитися на свою дитину?
Отже, дитина виводить із себе і навідріз відмовляється вас слухати. Ви ж перебуваєте за крок від того, щоб розкричатися. Що робити? Як стриматися? Через нерозуміння скандали траплятимуться все частіше і частіше, а взаємні образи накопичуватимуться, як снігова куля. Зрештою, це призведе до того, що члени вашої родини втечуть один від одного, кожен замкнеться в собі.

Якщо хочете стати хорошими батьками, прислухайтеся до наших порад. У них ми розповімо про те, як потрібно себе вести і як ніколи робити не слід.

- Стежте за диханням. Зробивши глибокий вдих, порахуйте до десяти, видихніть. Така методика заспокоєння дійсно працює. Розслабившись, ви вже не станете рубати зопалу, а можете приймати конструктивні рішення.
- Зберігайте баланс між суворістю і жорсткістю. Якщо вашою реакцією на істерику дитини буде крик - сварка затягнеться. Покажіть, що ви готові обговорити ситуацію і піти на компроміс, але тільки в спокійній обстановці.
- Привчіть себе оцінювати не дитину, а те, як вона себе веде. Якщо вона забруднила одяг, це зовсім не означає, що це було зроблено навмисно. Це всього лише її вчинок у певний момент. Щоб легше прийняти цю установку, почитайте корисні матеріали для батьків.
- Допомагайте дитині виражати емоції. Ідеальний варіант - домогтися того, щоб дитяча істерика перейшла в діалог з вами. Поговоріть з сином або донькою відверто. Нехай ваша дитина сама розповість, навіщо так чи інакше вчинила, чим саме керувалася, чого хотіла досягти в результаті. Можливо, її справді щось хвилює, але вона не знає, як розповісти вам про це.
- Похвали багато не буває. Привчіть себе хвалити сина чи доньку не тільки за порядок у кімнаті або хорошу оцінку, але і за те, що він / вона зуміла без істерики донести до вас свою проблему. По-перше, це дозволить вам створити позитивне підкріплення хорошої поведінки. По-друге, таким чином ви зможете запобігти істериці на тему: «Мама і тато мене не помічають, а я вимагаю уваги».
- Ставте себе на місце дітей. Згадайте себе в дитинстві. Хіба у вас не виникало бажання образитися і, голосно грюкнувши дверима, піти в іншу кімнату, коли батьки відмовлялися приділити вам уваги? Згадали? Тепер робіть висновки!
- Дотримуйтеся режиму всією сім'єю. Вчасно лягайте спати і правильно харчуйтеся. Недосипання і сніданки на бігу позначаться на вашому психічному стані - ви станете дратівливими і нервовими.
- Підтримуйте добрі стосунки з усіма членами сім'ї. Не сваріться з чоловіком/дружиною в присутності дітей, не скаржтеся на батьків або інших родичів. Намагайтеся зробити все можливе, аби дитинство вашого малюка проходило в атмосфері взаєморозуміння і любові. Адже саме ви формуєте ту модель поведінки, яку він підсвідомо візьме за основу, створюючи в дорослому віці власну сім'ю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

Сімейні справи | 11:20, 22.08.2025

Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибокий слід у психології дитини.

Звички, які непомітно руйнують сімейні стосунки

Сімейні справи | 07:40, 22.08.2025

Часто причиною проблем стають не великі конфлікти, а повсякденні звички, які з часом накопичуються і руйнують довіру, тепло та порозуміння між партнерами.

Як під час війни не втратити романтику у стосунках з чоловіком?

Сімейні справи | 12:10, 21.08.2025

Щоб під час війни не втратити романтику у стосунках з чоловіком, важливо підтримувати зв'язок, знаходити спільні моменти, незважаючи на відстань, і турбуватися про емоційний стан один одного.

Чому підліток не довіряє батькам?

Сімейні справи | 11:20, 21.08.2025

Підлітки можуть втрачати довіру до батьків через ряд факторів, включаючи прагнення до незалежності, конфлікти через різні погляди, труднощі у спілкуванні та вплив однолітків. Важливо, щоб батьки були терплячими, розуміли потреби підлітка та намагалис

74% матерів визнають, що люблять одну дитину більше за іншу

Сімейні справи | 08:30, 21.08.2025

Згідно з опитуваннями, близько 74% матерів визнають, що у них є більш близькі стосунки з однією дитиною, ніж з іншими. Це означає, що переважна більшість матерів мають улюблену дитину, але це не означає, що вони менше люблять інших своїх дітей.

Матюки допомагають позбутися стресом - психологи

Психологія | 00:30, 21.08.2025

Існують дослідження, які вказують на те, що матюки можуть допомогти впоратися зі стресом, але це не універсальне рішення і має свої обмеження. Матюки можуть служити емоційним розрядником у стресових ситуаціях, але їх надмірне використання може мати н

Дитина любить одного з батьків більше за іншого: що робити?

Сімейні справи | 12:10, 20.08.2025

Якщо дитина проявляє більшу прихильність до одного з батьків, важливо, щоб обидва батьки зберігали спокій та розуміли, що це природній процес її дорослішання. І в кожному віці їй буде потрібен більше хтось один: або тато, або мама. І ця потреба зміню