Як сформувати особисті межі у спілкуванні з родичами і знайомими?

Adoption
Date
  • 448 Переглядів
Особисті психологічні та фізіологічні межі — важлива складова нашого психоемоційного здоров’я. Сказати тверде «ні!», коли твої межі порушують, навичка, яка потребує відточення. На жаль, у нашій спільноті все ще можлива ситуація, коли відмову сприймають як особисту образу. Особливо це стосується старших родичів та знайомих. Як батькам сформувати особисті межі свої та дитини? Розповідаємо далі.

8586_2.jpg (52.72 Kb)


Почніть заздалегідь

Ще коли ви вагітні, почніть турбуватися про особисті межі вас із дитиною. Обговоріть свою позицію із родичами, які будуть часто з вами контактувати. Вони матимуть час з цим примиритися.

Будьте обізнані в доступних варіантах

Ваші бажання можуть не збігатися з бажаннями інших. І це нормально. Ваше завдання: чітко сформувати власні межі. Як на це будуть реагувати інші — ви не відповідаєте. Ви можете погодитися, відмовитися або домовитися. Подальший шлях обираєте ви.

Пам’ятайте, навіщо вам це потрібно

Знаючи, як болісно родичі можуть сприйняти «ні», відмовляти може бути неприємно. Завжди пам’ятайте, що особисті межі у першу чергу потрібні для вас. Особливо в умовах пандемії, коли гостро постає питання здоров’я родини.

Говоріть прямо

Говоріть про свою позицію чітко. Співрозмовник має почути вашу остаточну думку, а не привід для обговорення. Швидше за все, ви будете стикатися з непорозумінням та критикою. Не бійтеся відстоювати власну позицію.

Не дозволяйте відчуттю провини взяти гору над вами

Якщо до цього ви звикли догоджати іншим, то провину за чітку відмову відчуватимете напевне. Сприймайте це як відточення певної навички. Спочатку буде дискомфортно, проте з часом вам буде легше й легше захищати власні межі.

Кажіть «ні», коли хочете сказати «ні». Припиняйте розмови, які вам неприємні. Не зустрічайтеся з людьми, з якими не бажаєте спілкуватися. Зробіть перші кроки вже сьогодні. Чим упевненішими ви будете у відстоюванні власних меж, тим щасливішими та спокійнішими почуватиметеся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сформувати особисті межі, особисті межі, спілкування з родичами


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину

    Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

    Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особист

    Як впоратися з непростим періодом у дитини?

    Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути

    Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

    Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитя

    Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

    Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

    Дехто мріє про дітей ще з юності, інші знаходять у цьому сенс життя вже пізніше. Але є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настіль

    3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

    Сімейні справи | 06:30, 13.02.2026

    Дехто мріє про дітей ще з юності, інші знаходять у цьому сенс життя вже пізніше. Але є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють вс

    У період дорослішання багато дітей починають змінювати ставлення до батьків. Те, що раніше здавалося природним — тримати маму за руку, просити поради

    Чому підлітки віддаляються від батьків: психологічні причини

    Сімейні справи | 00:30, 13.02.2026

    У період дорослішання багато дітей починають змінювати ставлення до батьків. Те, що раніше здавалося природним — тримати маму за руку, просити поради в тата, — раптом стає незручним, навіть дратівливим. Батьки можуть сприймати це як особисту образу а

    Бути мамою чи татом — це не лише про обов’язки. Це про чуйність, довіру й здатність бачити у дитині окрему людину. Але інколи ті, хто мав би бути голо

    Коли «любов» стає тягарем: що видає батьків, які шкодять замість підтримки?

    Сімейні справи | 19:30, 12.02.2026

    Бути мамою чи татом — це не лише про обов’язки. Це про чуйність, довіру й здатність бачити у дитині окрему людину. Але інколи ті, хто мав би бути головною опорою, стають джерелом постійного тиску. І найстрашніше — не завжди це помітно одразу. Багато

    Коментарі до новини