Помилки, які жінки допускають під час найщасливішого періоду в їхньому житті

Вагітність – один із найважчих та найщасливіших моментів у житті кожної жінки, але в цей особливий період організм зазнає значних змін, саме тому львівський гінеколог-акушер Поліщук Ольга поділилася помилками, які майбутні матері найчастіше допускають під час вагітності, та дала стосовно цього декілька порад.

Найбільшою проблемою з якою стикаються жінки під час вагітності – це посилена тривожність. Вони іноді не розуміють чому вони так чи інакше реагують на певні ситуації, а їхня друга половинка може взагалі не впізнавати свою дружину. «Це легко пояснити - природні, фізіологічні, соматичні зміни, які виникають у жінок, у зв'язку з вагітністю, створюють фон, на якому легко розвиваються нервово-психічні розлади та значні коливання настрою, схильність до занепокоєння, тривожність, надчутливість до стресових ситуацій», - пояснює Ольга. Пояснити цей стан досить легко, але залишатися в ньому не варто, тому що це впливає не лише на перебіг вагітності та пологів, а й формує материнську поведінку. Тому дуже важливо молодим мамам обмежити вплив стресу.

Існує міф, що сидяча робота є найбезпечнішою, але це зовсім не так, адже довге сидяче положення, може призвести до застою крові в органах малого таза та нижніх кінцівок, що загрожує варикозним розширенням вен. Також вагітним важливо уникати важких фізичних навантажень. Якщо у вас робота з хімічними препаратами, в умовах перехолодження, діяльність в нічний час або ж фізично важка робота, яка змушує довго перебувати на ногах або працювати в незручних позах, тоді під час вагітності вам краще її прибрати із свого життя.

Жінки часто полюбляють самі собі ставити діагнози, звертатися до подруг та матусь на форумах за допомогою, але цього в будь якому випадку робити не варто. Краще за все завжди звертатися до свого лікаря, якщо щось турбує, адже ви несете відповідальність не лише за своє життя, а й за життя вашого малюка.

Ще один міф, що під час вагітності жінка має їсти за двох, але це дуже груба помилка, тому що жінка повинна притримуватися здорового харчування, а саме додавати до свого раціону свіжі овочі, фрукти та знаходити альтернативу солодощам, а в цьому вам може допомогти ваш лікар. До того ж жінки переважно бояться вживати багато рідини, а це є ще однією грубою помилкою. В організмі й так виникає дефіцит рідини, через те, що вона виходить із кров'яного русла, у периферичні тканини, тому важливо підтримувати питний режим.

Часто від жінок можна почути, що вони відмовляються від статевого життя під час вагітності, але це є суттєвою помилкою, адже якщо у вас вагітність перебігає фізіологічно і немає ускладнень, то займатися сексом під час вагітності абсолютно безпечно. Ваше статеве життя ніяк не шкодить дитині.
Один із найбільших страхів майбутніх матерів є боязнь пологів, але вам варто змиритися із цією думкою ще на початку вагітності. Потрібно усвідомити з перших днів, що пологи неминучі, це фізіологічний процес і біль в пологах - ваш союзник, але боятися того точно не варто.

Прислуховуючись до цих на перший погляд банальних порад важливо, для того щоб від періоду вагітності ви отримували лише задоволення та не завдавали жодної шкоди вашій дитині.

Заворотна Катерина

Цікаво також:

Новини по темі

Як батькам позбутися відчуття провини перед дитиною?

Сімейні справи | 01:20, 03.02.2026

Почуття провини перед дитиною може бути дуже складним і викликати значний емоційний стрес.

Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

Сімейні справи | 23:30, 01.02.2026

Дитинство — фундамент, на якому будується все подальше життя. І хоч більшість батьків щиро бажають добра своїм дітям, певні дії чи слова можуть мати далекосяжні негативні наслідки. Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибок

Чому батькам не слід пристосовуватися до своїх дітей?

Сімейні справи | 07:30, 30.01.2026

Здоровий розвиток дитини вимагає створення надійного зв’язку з батьками. Доктор Паскаль Вртічка, викладач психології в Ессекському університеті та керівник лабораторії соціальної нейронауки людської прихильності (SoNeAt), підкреслює важливість цього

Як сімейні бесіди за вечерею формують впевнену дитину?

Сімейні справи | 06:30, 30.01.2026

Сімейна комунікація за столом — це більше, ніж просто звичка, це інвестиція в розвиток особистості дитини.

Як наше спілкування формує особистість дитини?

Сімейні справи | 22:30, 29.01.2026

Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає частиною його внутрішнього голосу, впливає на самооцінку, мотивацію та навіть життєві цінності.

Чому все більше пар обирають спати окремо?

Сімейні справи | 08:30, 29.01.2026

Все більше пар обирають спати окремо у різних ліжках чи під власними ковдрами. І це зовсім не про кризу у стосунках, а про турботу, про здоров’я та якісний відпочинок. Чому таке «сонне розлучення» стає трендом, спробуємо розібратися.

Як дружні стосунки впливають на наше довголіття

Здоров'я | 22:30, 28.01.2026

Ми звикли думати, що для довголіття важливо правильно харчуватись, спати не менше восьми годин і займатись спортом. Але нове дослідження показують, що є ще один, не менш потужний «еліксир молодості» — справжня дружба.