Мами відчувають менше радості, ніж батьки - науковці

Adoption
Date
  • 562 Переглядів
Щасливість та задоволення від життя — це стан, який дуже індивідуальний та складний для аналізу. Однак деякі дослідження та психологічні спостереження свідчать про цікавий феномен: жінки можуть відчувати менше щастя, ніж чоловіки.

36_2.jpg (25.35 Kb)

Це питання викликає багато питань про можливі причини, які можуть впливати на рівень щастя жінок у порівнянні з чоловіками.

Крім цього, ми розглянемо чотири ключові аспекти, які можуть грати важливу роль у формуванні рівня щастя серед жінок і спробуємо зрозуміти, як можна поліпшити цей стан для кращого самопочуття і якості життя.

Згідно з дослідженням Американського економічного журналу, жінки мають вищий рівень тривоги та більше проблем із психічним здоров’ям, таких як депресія, гнів, самотність і більш неспокійний сон.

Вчені називають різні фактори які на це впливають: упереджене ставлення суспільства до жінок, опікунство дітей та літніх родичів, ведення домашнього побуту, на тлі побудови власної карʼєри. Крім того, жінки набагато частіше зазнають сексуальних домагань або словесних образ.

Це все може викликати значний стрес і впливати на їх загальний рівень щастя і добробуту.

Регулярна фізична активність
Фізична активність має безліч корисних властивостей для здоров’я та емоційного стану.

Дослідження показують, що регулярна фізична активність підвищує особисте самосприйняття у жінок. Це не враховуючи те, що регулярні тренування сприяють виділенню ендорфінів, гормони щастя, які підвищують настрій та зменшують стрес.

Проведіть час на природі
Провести час на свіжому повітрі може бути дуже приємним заняттям.

Дослідження показують, що природа надає особливо цілющий вплив на жінок, які пережили травму або хворобу.

Крім того, зелений колір, одна з основних палітр природи, сприяє зниженню рівня стресу, поліпшує сон і збільшує відчуття щастя.

Соціальні зв’язки й підтримка
Не варто тримати свої переживання у собі, варто поговорити про свої почуття та висловити свої емоції це важливо для вашого психологічного благополуччя.

Соціальна підтримка та збереження близьких зв’язків є ключовими для емоційного благополуччя. Групові психологічні заняття особливі корисні для жінок, спілкування і обговорення проблем, можуть допомогти зменшити відчуття сорому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: щастя, бути щасливим, задоволення від життя, стрес, мама, тато, чоловіки, жінки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Діти з перших років життя уважно вбирають усе, що відбувається навколо. Вони ще не розуміють, що таке «тривожність», але чудово відчувають, коли мама

    Як батьківські страхи формують емоційний світ дитини?

    Сімейні справи | 11:20, 17.09.2025

    Діти з перших років життя уважно вбирають усе, що відбувається навколо. Вони ще не розуміють, що таке «тривожність», але чудово відчувають, коли мама чи тато постійно напружені, метушливі або стривожені. Батьківські хвилювання, навіть якщо вони не оз

    Здоров’я дітей — найцінніше, що можуть мати батьки. Але іноді, бажаючи добра, дорослі самі несвідомо шкодять. Щоб привернути увагу до небезпечних звич

    5 шкідливих порад для турботливих батьків

    Сімейні справи | 10:30, 17.09.2025

    Здоров’я дітей — найцінніше, що можуть мати батьки. Але іноді, бажаючи добра, дорослі самі несвідомо шкодять. Щоб привернути увагу до небезпечних звичок у вихованні, подаємо їх у формі шкідливих порад. Не сприймайте їх буквально — це навпаки перелік

    Виховання поваги до сімейних цінностей у дитини вимагає уваги, терпіння та послідовності. Нижче наведені кроки, які допоможуть батькам у цьому важливо

    Як правильно сформувати сімейні цінності у дитини?

    Сімейні справи | 01:20, 17.09.2025

    Виховання поваги до сімейних цінностей у дитини вимагає уваги, терпіння та послідовності. Нижче наведені кроки, які допоможуть батькам у цьому важливому процесі.

    Ці батьки не змушують – вони надихають, дозволяють помилятись, і, що важливо, мотивують дитину у спосіб, що відповідає її мріям.

    5 речей, які роблять батьки успішних дітей

    Сімейні справи | 13:00, 15.09.2025

    Ці батьки не змушують – вони надихають, дозволяють помилятись, і, що важливо, мотивують дитину у спосіб, що відповідає її мріям.

    У час, коли гаджети не дають дітям нудьгувати, саме нудьга стає необхідним відпочинком для дитячого мозку та душі.

    5 причин, чому батькам варто іноді дозволяти дітям нудьгувати

    Сімейні справи | 10:30, 15.09.2025

    У час, коли гаджети не дають дітям нудьгувати, саме нудьга стає необхідним відпочинком для дитячого мозку та душі.

    Діти не завжди ставлять запитання вголос, але це не означає, що вони не навчаються. Насправді вони помічають більше, ніж ми думаємо. Попри те, що бага

    5 речей, яких дитина навчається, спостерігаючи за дорослими

    Сімейні справи | 09:30, 15.09.2025

    Діти не завжди ставлять запитання вголос, але це не означає, що вони не навчаються. Насправді вони помічають більше, ніж ми думаємо. Попри те, що багато хто вважає, що діти здебільшого копіюють те, чого їх навчають, правда полягає в тому, що набагато

    Хороші сімейні стосунки тримаються на довірі, домовленостях і правилах. А ще на спільних зусиллях та глибокому розумінні того, що дійсно важливо. Якщо

    10 правил, які змінять вашу сім'ю на краще

    Сімейні справи | 08:30, 15.09.2025

    Хороші сімейні стосунки тримаються на довірі, домовленостях і правилах. А ще на спільних зусиллях та глибокому розумінні того, що дійсно важливо. Якщо в родині існують правила, їх повинні дотримуватись всі члени родини, а не лише діти. Пропонуємо 10

    Коментарі до новини