Поради, як сваритися і не зіпсувати стосунки

Спеціаліст по роботі з парами Ендрю Дж. Маршалл розповідає, як вести себе під час сварки з коханою людиною.

Слідкуйте за словами

"Позбудьтеся слів на кшталт "завжди" та "ніколи", бо ви ж знаєте, що ваш партнер зможе згадати той раз, коли таки купив вам квіти", - радить психолог, а ще пропонує накласти вето на слова "мусиш", "повинен", бо вони теж викликають в опонента негативну реакцію.

"Вам варто казати "Я сердитий", а не "Ти мене сердиш", бо від цього і ваш партнер розсердиться та перейде у захист. Приймайте на себе половину суперечки. Приймайте на себе те, що робите ви, а не звинувачуйте іншу людину. Наприклад, коли ви скажете: "Я знаю, що я серджуся і підвищую голос", ваш партнер відчує себе трохи спокійніше", - каже експерт.

Не чекайте, що хтось читатиме ваші думки

Коли вас щось не влаштовує, говоріть про це одразу, а не згадуйте через багато років.

Не провокуйте і не давайте провокувати себе

"У мене виникла проблема. Можемо ми про це поговорити?", - доросла суперечка повинна починатися з запрошення, а не з дитячих шпильок та підбурювань.

Не ставайте в позицію жертви

"У більшості суперечок ми намагаємося сказати: "Я – хороший, а ти – поганий." Але в реальності йдеться про те, щоби ви обоє поміркували, що ви можете робити інакше, а не вказували одне на одного і переводили стрілки… кому хочеться жити з людиною, котра вважає, що все було б ідеально, якби партнер робив усе, що вона йому скаже", - зазначає Маршалл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 шкідливих продуктів, якими ми годуємо дітей щодня
  
• 6 інфекцій, які дитина може підчепити в перукарні
  
• Картопляний рулет-запіканка з фаршем
  
• Швидкі пиріжки без замісу тіста
  

Цікаво також:

Новини по темі

Люди закохуються двічі за життя, - дослідження

Сімейні справи | 02:00, 17.11.2023

Кожна сьома людина знаходиться в стосунках з особою, яку не вважає коханням свого життя. В результаті масштабного опитування вчені виявили особливості романтичних стосунків людей.

Сімейні конфлікти можуть стати причиною анорексії

Сімейні справи | 08:20, 16.11.2023

Нервова анорексія – хвороба, яка супроводжується відмовою від їжі, активними дієтами. Загальна психологічна характеристика цього захворювання – занижена самооцінка, негативне сприйняття себе і свого тіла, надмірний контроль над своїм життям, тілом та

19 заповідей Марії Монтессорі для батьків

Сімейні справи | 06:20, 16.11.2023

Італійка Марія Монтессорі чудова вчителька, психолог, фізик, лікар. Сімдесят років її ім’я було забуте у східній Європі і згадувалося лише в працях істориків, педагогіки. А в той же час на Заході, в Америці, Азії відкривалися наукові інститути і ака

Яким має бути тато?

Тато | 08:20, 14.11.2023

Батько - це захисник сім'їВін головний і що б не трапилося, на нього можна буде покластися. Він не ображає слабких, стоїть горою за свою сім'ю і близьких. З ним не страшно братися за будь-яку справу.

Що таке гіперопіка і чим вона погана для дитини?

Сімейні справи | 08:20, 13.11.2023

Перша і найголовніша помилка всіх мам і тат під час виховання хлопчиків - це гіперопіка. Причому, як правило, вона йде з благих спонукань: «Я ж дбаю про свого хлопчика», «Я ж хочу, щоб йому було добре».

Як не дозволяти дитині керувати батьками?

Сімейні справи | 06:20, 08.11.2023

Якщо Ваша дитина буде Вами командувати, це насамперед погано позначиться на її розвитку. До вашої уваги 3 правила, з якими кермо влади залишаться при Вас.

В очікуванні блекаутів: Як говорити про це з дітьми?

Дитина | 23:58, 03.11.2023

Під час війни ми постійно тривожимося, але не тільки через події, які вже відбулися, а й через очікування невідомого та поганого. Наприклад, ми з острахом чекаємо блекаутів, ескалації бойових дій, обстрілів, важкої зими. Інколи це сприймається важче,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: