Як зробити свято для дітей під час війни?

Війна змінила ставлення дітей до свят. Діти війни перестають вірити у дива. Вони тепер дуже бояться різких звуків, криків, плачуть, здатні виявляти агресію чи роздратування, вимагають постійного фізичного контакту з мамою, живуть в сильній напрузі.

"Діти бояться тимчасової розлуки з батьками навіть заради свята, відмовляються від спілкування з однолітками, щоб бути поруч із сім'єю. Скепсис — це захист від оточення, небезпеки і розчарувань. Життя навчило дітей бути самостійними і змусило швидко подорослішати. А це завжди пов'язано зі скепсисом", – пояснює психологиня Наталя Підлісна.

Швидке дорослішання может стане проблемою в майбутньому для дітей – зазначає експертка. Тому батьки мають звертати на це увагу і бути прикладом для своїх дітей.

"Треба слідкувати за тим, щоб діти знімали напругу. Досвід розслаблення, як і досвід напруги, засвоюється мозком і передається в тіло. Батькам важливо пам'ятати, що поруч дитина, навіть якщо вона швидко подорослішала. Сміх, позитивні емоції — спосіб зняти напругу з дитини і головна зброя проти стресу війни. Дітям треба допомагати справлятися з напругою і зниженням тривоги", – радить психологиня.

Сьогодні діти як ніколи потребують відпочинку і розваг, проте все це має бути своєчасно і збалансовано. Якщо поки не виникає бажання сміятися, можна почати з усмішки.

"Прокинувшись у день свята, підійдіть до дзеркала і посміхніться з дитиною вашому відображенню. Запропонуйте показати, як посміхається ваша бабуся чи клоун з цирку, в якому ви були рік тому. Якщо дитині дуже важко перемкнутися на свято, підійдуть спокійні ігри, малювання, читання, колективний перегляд добрих історій. Для зняття тілесної напруги обов'язково потрібні якісь рухи. Якщо ви в маленькій кімнаті — плескання в долоні, потягування, струшування. Дуже важливо перед святом дотримуватися інформаційного детоксу — не дивитися новини. Спробуйте дитину здивувати і підтримайте те, чим вона цікавиться", – зазначає Наталя Підлісна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як молодим батькам встановити особисті межі у спілкуванні з родичами?

Сімейні справи | 19:30, 16.12.2025

Повага до кордонів інших людей є надзвичайно важливою передумовою для підтримки здорової автономної ідентичності. Особливо це стосується молодих батьків, які з появою малюка, стикаються з багатьма проблемами. Родичі чи друзі із найкращих міркувань ки

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.