Чому "жайворонки" працюють краще

Adoption
Date
  • 1166 Переглядів
Нове дослідження показало, що "сови" демонструють нижчу продуктивність праці, ніж "жайворонки".

"Жайворонки" працюють краще


А значить, звичка лягати спати і вставати в більш ранній час добре позначається на кар'єрі людини.

Вчені з Фінляндії з'ясували переваги "жайворонків" перед "совами", тобто людьми, які вважають краще пізно лягати і пізно вставати. Виявилося, що саме "сови" ризикують не впоратися зі своєю роботою. Багато жінок і чоловіків у віці 46 років відповідали на анкети, за якими можна було оцінити їх хронотип і працездатність за 10-бальною шкалою.

Хронотип показує, в який час людина схильна лягати спати і вставати. Відзначимо, що наука вважає розподіл людей на "сов" і "жайворонків" наслідком генетики, а також факторів навколишнього середовища, до яких відносять сімейне життя і графік роботи. Результати дослідження опубліковані в журналі BMJ . Їх автори додатково зазначають, що "сови" зазвичай не сплять рекомендовані лікарями 7 годин.

Раніше було доведено, що дефіцит сну пов'язаний з погіршенням здоров'я і зниження функціоналу мозку. А через це ймовірність більш низької продуктивності праці серед "сов" в два рази вища, ніж серед "жайворонків" обох статей. Навіть з урахуванням таких потенційних значущих чинників як тривалість роботи

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: жайворонки, сови, робота, дослідження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Батьки чудово знають: витрати на дітей ніколи не закінчуються. Малюки ростуть стрімко, одяг і взуття стають замалими буквально за кілька місяців, ігра

    Сезонні розпродажі: як закупитися дитячими речами вигідно

    Сімейні справи | 20:10, 26.11.2025

    Батьки чудово знають: витрати на дітей ніколи не закінчуються. Малюки ростуть стрімко, одяг і взуття стають замалими буквально за кілька місяців, іграшки та розвивальні матеріали змінюються разом з віком, а якість і безпека завжди стоять на першому м

    Психологи кажуть, що «другий захід» може зробити стосунки міцнішими, якщо пара розлучилася без конфліктів.

    Повертатися до колишніх корисно — стверджують психологи

    Психологія | 01:20, 26.11.2025

    Психологи кажуть, що «другий захід» може зробити стосунки міцнішими, якщо пара розлучилася без конфліктів.

    Ці вихідні пройдуть під впливом енергії оновлення: захочеться навести лад у думках, зробити щось приємне для душі та провести час із тими, хто надихає

    Гороскоп для всіх знаків зодіаку на вихідні 22-23 листопада 2025 року

    Гороскоп | 21:30, 21.11.2025

    Ці вихідні пройдуть під впливом енергії оновлення: захочеться навести лад у думках, зробити щось приємне для душі та провести час із тими, хто надихає.

    Науковці визначили критерії, через які у майбутньому у пари можуть виникнути проблеми, що спричинять розлучення.

    Які пари найчастіше розлучаються?

    Сімейні справи | 00:30, 21.11.2025

    Науковці визначили критерії, через які у майбутньому у пари можуть виникнути проблеми, що спричинять розлучення.

    Секрет гармонійних стосунків часто криється не у великих подіях, а в дрібницях, які ми не помічаємо. Після багатьох років роботи з клієнтами і власног

    Щасливі пари роблять це щотижня

    Сімейні справи | 21:30, 19.11.2025

    Секрет гармонійних стосунків часто криється не у великих подіях, а в дрібницях, які ми не помічаємо. Після багатьох років роботи з клієнтами і власного досвіду я помітила: найщасливіші пари створюють свої маленькі ритуали, що наповнюють стосунки зміс

    Якщо звернутися до психоаналізу за Фрейдом, то побачити колишнього коханого чи кохану уві сні може говорити про наступне.

    Наснився колишній чи колишня: що це означає?

    Психологія | 08:30, 19.11.2025

    Якщо звернутися до психоаналізу за Фрейдом, то побачити колишнього коханого чи кохану уві сні може говорити про наступне.

    Жінки справді люблять сміх, а нові дослідження показують, що це не порожні слова. Виявилося, що жінки вважають за краще зустрічатися з кумедними чолов

    Чому жінки обирають смішних чоловіків, а не красивих?

    Психологія | 20:30, 17.11.2025

    Жінки справді люблять сміх, а нові дослідження показують, що це не порожні слова. Виявилося, що жінки вважають за краще зустрічатися з кумедними чоловіками, які можуть бути менш привабливими. Фахівці виявили, що гумор часто важливіший за зовнішність

    Коментарі до новини