Метеочутливим людям потрібно бути обережними

Лютневі морози змінюються на відлигу. Перепади температури негативно впливають на метеочутливих людей.

Настає вкрай небезпечний період для всіх метеочутливих людей, у яких артеріальний тиск стрибає в залежності від погоди за вікном. Для таких громадян небезпечний не сам сильний холод або сильна спека, а швидкі зміни температури. Наприклад, її підвищення на 10-15 градусів протягом доби або таке ж стрімке зниження.

Метеозалежні люди повинні скоротити по максимуму вживання солі і гострих страв, адже вони призводять до стрибків артеріального тиску. Експерти взагалі радять відмовитися від солі, якщо це можливо, переключившись на овочі, несолодкі фрукти, а також складні вуглеводи. Незайвим буде дотримуватися режиму фізичної активності, гуляти на свіжому повітрі.

А ось від надлишкової фізичної активності і перенапруги краще відмовитися. Вкрай важливо дотримуватися режиму дня, так як метеочутливі люди можуть мати справу з безсонням. У зв'язку з цим днем краще не спати, а вночі і вранці засинати і прокидатися в один і той же час. Розумним буде не рідше двох разів на день вимірювати артеріальний тиск за допомогою тонометра і вдаватися до допомоги ліків, якщо це потрібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поведінка в екстрених ситуаціях: що повинна знати кожна дитина
  
• Чому діти в одній сім'ї часто сваряться і б'ються
  
• Фалафель: веганські крокети
  
• Вишневий пиріг з какао
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Настанови мами й тата, які не зобов'язана виконувати дитина

Сімейні справи | 07:00, 20.04.2021

Батькам потрібно пам'ятати, що дитина це особистість, а не іграшка чи боржник, який щось повинен віддати. Є речі, які малюк зовсім не зобов'язаний робити.

Фармацевти розповіли, як зберігати ліки правильно

Сімейні справи | 11:30, 19.04.2021

Люди часто зберігають аптечки у ванній кімнаті.

Якщо дитину цікавлять тільки гаджети: поради батькам

Дитина | 08:00, 19.04.2021

Буває так, що дитина хоче проводити весь свій вільний час лише за комп'ютером чи смартфоном і більше нічого її не цікавить. Як тоді бути?

Захисти дитину від поганого контенту в ТікТок

Сімейні справи | 07:00, 19.04.2021

Нагадаємо, що ТікТок вимагає, щоб користувачам соцмережі було мінімум 13 років. Діти від 13 до 18 років мають використовувати соціальну мережу під наглядом батьків.

Дослідники виявили, що зробить батьків ще щасливішими

Сімейні справи | 05:00, 19.04.2021

Існує зв'язок між щастям і роздільним проживанням дітей та батьків. Але коли діти виростають та живуть окремо – тоді батьки почувають себе ще щасливішими.

Розлучення може призвести до розвитку небезпечної хвороби у дітей

Сімейні справи | 12:00, 18.04.2021

Дослідники з Великої Британії стверджують, що діти, чиї батьки розлучені, з більшою ймовірністю схильні до ожиріння, ніж ті, чиї батьки залишаються разом. Вчені з Лондонської школи економіки і політичних наук проаналізували дані о 7, 5 тисяч дітей, щ

Як батькам пережити період, коли дитина стає дорослою і самостійною

Сімейні справи | 10:00, 18.04.2021

Синдром "порожнього гнізда" – це почуття скорботи й самотності, яке батьки можуть відчути, коли їхні діти вперше покидають будинок, наприклад, щоб жити самостійно або вчитися в коледжі чи університеті. Це не клінічний стан, але призводить до депресії

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: