
Настає вкрай небезпечний період для всіх метеочутливих людей, у яких артеріальний тиск стрибає в залежності від погоди за вікном. Для таких громадян небезпечний не сам сильний холод або сильна спека, а швидкі зміни температури. Наприклад, її підвищення на 10-15 градусів протягом доби або таке ж стрімке зниження.
Метеозалежні люди повинні скоротити по максимуму вживання солі і гострих страв, адже вони призводять до стрибків артеріального тиску. Експерти взагалі радять відмовитися від солі, якщо це можливо, переключившись на овочі, несолодкі фрукти, а також складні вуглеводи. Незайвим буде дотримуватися режиму фізичної активності, гуляти на свіжому повітрі.
А ось від надлишкової фізичної активності і перенапруги краще відмовитися. Вкрай важливо дотримуватися режиму дня, так як метеочутливі люди можуть мати справу з безсонням. У зв'язку з цим днем краще не спати, а вночі і вранці засинати і прокидатися в один і той же час. Розумним буде не рідше двох разів на день вимірювати артеріальний тиск за допомогою тонометра і вдаватися до допомоги ліків, якщо це потрібно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: метеочутливість, тиск, метеозалежність

Цікаво також:
Новини по темі

Вплив конфліктів у сім'ї на стан дитини
Сімейні справи | 08:30, 16.05.2025

Що дає дитині постійна підтримка дорослих?
Сімейні справи | 06:20, 16.05.2025

Не відпускає навіть на 10 хвилин: Чому дитина дуже «прив'язана» до мами?
Мама | 00:30, 16.05.2025

Вчені з'ясували, що відбувається в мозку чоловіка під час сексу
Секс | 14:50, 15.05.2025

Робіть це з дітьми: Щоденні танці вдома протягом 20 хвилин зміцнюють здоров'я
Сімейні справи | 12:10, 15.05.2025

5 фраз, які не можна говорити дітям навіть у сильному гніві
Сімейні справи | 11:20, 15.05.2025

У якому віці чоловіки найбільше схильні до зради?
Сімейні справи | 06:20, 14.05.2025