Коли вагітним безпечно відпочивати на морі?
Найкращим періодом для відпочинку є другий триместр вагітності. До цього часу жінки, як правило, вже забувають про токсикоз, а животик ще не дуже помітний.
Третій триместр - це період підготовки до пологів, покупки дитячих речей і всього необхідного для пологів. Жінкам в третьому триместрі вагітності Ваш персональний експерт може порадити відпочивати в межах міста, щоб в разі різних непередбачених ситуацій було легко дістатися до пологового будинку, а польоти на Балі або в Туреччину відкласти на пізніше.
Чи можна вагітним купатися в море і що брати з собою?
Купатися в морі вагітним не тільки можна, а й дуже корисно. Солена морська вода позитивно впливає на загальний стан організму, позбавить від безсоння, головного болю і судом.
Свіжі прогулянки по морському березі, йод, калій і вітамін Д підвищать імунітет, настрій і допоможуть розслабитися.
Щоб поїздка на море запам'яталася і була максимально комфортною візьміть з собою наступні речі:
* Панамку від сонця.
* Сонцезахисні креми, оскільки шкіра під час вагітності особливо чутлива.
* Темні окуляри.
* Аптечку з медикаментами, які Вам дозволив приймати лікар.
До якого терміну вагітним безпечно літати на літаку?
Перший і третій триместр - не найкращий час для перельотів. На перших місяцях вагітності жінки стикаються з токсикозом і далекі перельоти можуть зіпсувати відпочинок ще до його початку.
Польоти на море в третьому триместрі - це вже ризик для дитини. На останніх місяцях вагітності краще сідати в літак тільки в разі потреби.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-
Як захистити дитину від сонця і перегріву?
Як захистити дітей від укусів комах?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
Теги: Відпочинок на морі
Цікаво також:
