Корисні 4 секс-поради

Майстри древніх практик самовдосконалення знають толк в хорошому сексі, і діляться з вами порадами.

1. Дихайте в унісон
Задихаєтеся від пристрасті? Зосередьтеся на диханні. «Слухайте, як дихає ваш партнер в інтимні моменти, і спробуйте дихати йому в такт. Це дасть вам неймовірне відчуття близькості і єднання і неймовірно посилить ваші відчуття», - радить інструктор з йоги Патрік Мейсон з Лас-Вегаса.

2. Дивіться один одному в очі
Погляд коханого змушує тремтіти і породжує відчуття близькості між вами під час сексу. Залиште достатньо світла, щоб бачити один одного. Зберігайте таку відстань, щоб відчувати дихання партнера і дивитися один одному прямо в очі. «Поєднуйте це з диханням в такт, - нагадує Патрік, - і ваше збудження зросте».

3. Використовуйте секс в якості зарядки
Не бійтеся тих поз, які вимагають від вас розтяжки або зусиль - наприклад, вертикальних. Керуйтеся правилом: «Якщо ви не спітніли, значить, ви щось робили неправильно».

4. Не варто соромитися свого тіла
Ті, хто займається йогою, нерідко встають зі свого килимка більш впевненими в собі. Регулярні заняття підвищують самооцінку. Постарайтеся ту ж впевненість зберігати і в спальні. «Все, чим ви пишаєтеся у собі, візьміть з собою в ліжко. А всі непотрібні комплекси залиште за дверима», - рекомендує інструктор Менді Бомен з Південної Кароліни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Довговолосі дівчата займаються сексом вдвічі частіше за короткострижених

Секс | 14:50, 10.07.2025

Такого висновку дійшли дослідники з Університету Йонсей у Південній Кореї.

Щасливі стосунки знижують рівень стресу у літньому віці

Сімейні справи | 11:20, 10.07.2025

Згідно з новими дослідженнями Каліфорнійського університету в Девісі, щасливі інтимні стосунки не лише підвищують наш настрій, але й допомагають долати стрес, особливо з віком.

Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження

Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигналів тут ні до чого.

5 причин частіше обіймати дитину

Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025

Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й турботи. За словами вчених, обійми допомагають нам справлятися зі стресом, бути щасливіше і здоровіше

Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?

Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швидко відходять і завжди прощають дорослих. За умови, що батьки вибачаються від чистого серця.

Як батькам вберегти дитину від сексуального насильства?

Сімейні справи | 09:30, 04.07.2025

Найчастіше сексуальні насильники - це не монстри, не чудовиська, вони здаються з боку людьми приємними, милими, інтелігентними і піклуються про дітей. Вони ніби вдягають маску, щоб увійти в довіру до батьків і дітей. Це можуть бути люди різного соціа

Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?

Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху встигають пограти та поговорити по душах зі старшими дітьми, вчать з ними уроки, готують їм і чолов