Як впоратися з хвилюванням під час польоту з дитиною?

Як не нервувати під час польту, зберігати спокій - читайте далі.

1. Створіть собі максимально можливий фізичний комфорт. Для польоту варто вибрати зручнbq просторий одяг. Про всяк випадок захопіть теплі шкарпетки не тільки для дитини, але і для себе. Пийте більше води, щоб відчувати себе в тонусі.

2. Якщо ви подорожуєте з малюком, швидше за все, ви будете тримати його на руках. Зосередьтеся на тій енергії любові, яка передається вам від дитини. Навіть якщо дитина кричить або поводиться неспокійно, пам'ятайте: вона не боїться, просто політ - це незвична для неї обставина.

Годування (якщо потрібно, беріть з собою шарф або шаль), заколисування, розповідь про те, що відбувається допоможуть заспокоїтися.

3. Покладіть в ручну поклажу невелику шоколадку або льодяники. Жування або розсмоктування цукерок допомагає відволіктися, розслабитися. А ще ці вимушені солодощі можуть бути хорошим способом не тільки потішити дітей, а й уникнути закладання вух під час зльоту або посадки.

4. Займіться арт-терапією. Візьміть з собою розмальовку і олівці. Методичні рухи допоможуть відчути себе «тут і зараз» і розвіяти хвилювання. Та й яка дитина не буде в захваті від того, що мама теж малює?

5. Якщо ваша дитина любить слухати казки, покладіть в ручну поклажу книгу. Можна підібрати літературу, близьку до тематики подорожі. Наприклад, знайти адаптовані гіди, оповіді і міфи народів світу або заглибитися в пригоди Айболита.

6. Сімейне кіно теж підійде. Скачайте в політ фільм, який буде цікавий і вам. Наприклад, діснеївські мультики з яскравими сюжетами або захоплюючі фільми про природу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 токсичних фраз, які ми говоримо дитині і чим їх варто замінити?

Сімейні справи | 06:50, 02.07.2025

Іноді слова підтримки, які говорять батьки, щоб заспокоїти, умовити чи підбадьорити дитину, діють навпаки — ображають, заплутують або створюють шкідливі установки. Щоб цього уникнути, пропонуємо вам розібрати 5 токсичних фраз та знайти їм альтернатив

Як пояснити дитині, що у вас немає грошей?

Сімейні справи | 06:20, 02.07.2025

Навіть якщо з фінансами справи в сім'ї йдуть більш-менш нормально, суспільство споживання завжди створює спокуси для дитини, а друзі з багатших родин провокують заздрість і відчуття несправедливості. Як правильно розповісти дитині про фінансове стано

Чому батькам нема про що говорити з дітьми і як це виправити?

Сімейні справи | 01:30, 02.07.2025

Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

Що не можна говорити дітям за жодних обставин?

Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Втім, розбіжності між дітьми і батьками не повинні переходити в агресію й образи, тому контролюйте слов

Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

Що батьки зобов'язані навчити дітей?

Сімейні справи | 01:20, 30.06.2025

Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будувати відносини зі світом. Отже, пропонуємо дізнатися, чому батьки повинні навчити своїх дітей.

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?

Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і інтерес з боку близьких людей.