Як пережити кризу з меншими втратами?

Звичайно, найкращим виходом буде звернутися до психолога. Але якщо ви хочете спробувати розібратися з проблемою самостійно, в цьому допоможуть рекомендації з матеріалу.

- Потрібно усвідомити і прийняти той факт, що настала вікова криза і вам необхідно багато чого переосмислити.

- Знайти час побути з собою наодинці - хоча б по півгодини в день.

- Обговорити з партнером, що б ви хотіли змінити в житті.

- Чесно оцінити те, що з вами відбувається: зручніше і найефективніше записати в блокнот 2 колонки: «Хочу» і «Можу» - і сконцентруватися на пунктах, які збіглися в обох.

- Викласти на папері свої страхи і довести їх до абсурду за допомогою питання: «І що тоді буде?».

Якщо ви зауважили, що криза "накрила" і вашого чоловіка, не говоріть йому про це. Краще підтримайте його.

- стати більш уважною;

- дати чоловікові час розібратися в собі;

- постаратися підтримати його вибір і починання, навіть якщо це загрожує зниженню доходів;

- обов'язково зайнятися своїм зовнішнім виглядом;

- спробувати щось нове в сексі;

- проводити більше часу удвох: організувати спільну романтичну поїздку, зайнятися разом спортом, відвідувати парні майстер-класи тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Відпустка для догляду за дитиною до 6 років: хто має право
  
• Ще один фактор ризику розвитку астми у дітей
  
• Домашня шинка з курки
  
• Кабачки з помідорами, запечені під сиром в духовці
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Сильні жіночі сторони за знаком Зодіаку: чим ви зачаровуєте чоловіків?

Психологія | 09:00, 23.10.2021

Щоб фліртувати і зачаровувати чоловіка, потрібно знати свої слабкі і сильні сторони. У цьому нам допоможе гороскоп.

7 подарунків, які ні в якому разі не можна дарувати чоловікам

Психологія | 01:30, 23.10.2021

Наближаються свята і ви замислюються про те, що подарувати коханій людині. У цьому питанні слід бути особливо обережними, неправильно обраний подарунок може залучити біди і неприємності. Отже, що категорично не можна дарувати чоловікові, а на які под

Що розповість Instagram про вас і ваші відносини з партнером?

Сімейні справи | 00:30, 23.10.2021

За стрічкою в Instagram можна розпізнати проблеми в стосунках.

Як економити електроенергію вдома: прості способи

Мама | 17:00, 22.10.2021

Оплата рахунків за комунальні послуги останнім часом - найболючіша тема для всіх українців. Ми вирішили скласти поради, як можна заощадити на рахунках на електроенергії.

5 істин про сімейне життя, які краще дізнатися до шлюбу

Сімейні справи | 00:30, 22.10.2021

Коли люди одружуються, вони мріють бути щасливими до кінця своїх днів. Але сімейне життя не завжди безхмарне. І є істини про шлюб, які краще дізнатися до того, як вам поставлять штамп в паспорті.

Як спланувати осінні канікули: де дитині провести відпочинок з користю?

Дитина | 14:00, 20.10.2021

Осінні канікули почнуться зовсім скоро. Всі школярі відпочиватимуть вдома і батьки вже ламають голову: чим зайняти дитину на осінніх канікулах? Ми знайшли 5 способів урізноманітнити дозвілля з дитиною.

7 помилок, які роблять батьки при облаштуванні дитячої кімнати

Дитина | 21:00, 19.10.2021

Усі батьки хочуть облаштувати дитині дитячу кімнату мрії. Батьки задаються питанням, як зробити кімнату затишною і безпечною? 7 помилок, які відбуваються при облаштуванні дитячої кімнати, читайте в статті.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: