Три фактори, які нищать ваше лібідо

Adoption
Date
  • 2231 Переглядів
Гінеколог, сексолог і експерт з жіночого здоров'я Дженніфер Вайдер допоможе розібратися, які, нешкідливі на перший погляд, звички, начисто позбавляють тебе здорового сексуального драйву.

impotencija-impotentan-erekcija-1328585176-117109.jpg (23.85 Kb)

Ти занадто багато п'єш
Ні для кого не секрет, що після бурхливих алкогольних вечірок хлопці не дуже-то здатні на подвиги в ліжку, але виявляється, що подібний негативний ефект хмільні напої роблять і на тебе. "Так, алкоголь послаблює заборони, але якщо ти вип'єш більше одного келиха, то про якісний секс і тим більше про оргазм можна навіть не мріяти. Не треба забувати, що алкоголь - депресант і значно пригнічує всі твої відчуття", - говорить Дженніфер.

Ти мало спиш
Напевно ти чула, що нестача здорового сну може стати причиною набору ваги і зниження працездатності, але є ще одна сфера, де вона завдає шкоди - твоя спальня. І справа не тільки в тому, що ти занадто втомлюєшся для сексу (хоча і це теж): "Достатній сон - життєво важлива умова для того, щоб твоє тіло могло працювати на всі 100%. Хронічний недосип загрожує проблемами з досягненням оргазму і зниженням лібідо, тому доклади всіх зусиль для того, щоб лягати раніше. В ідеалі, якщо ти будеш спати вісім-дев'ять годин - через місяць такого режиму ти станеш зовсім іншою людиною", - додає Вайдер.

У тебе є зайва вага
Тут справа зовсім не в комплексах щодо фігури: зайва вага і всі її "побічні" ефекти, на кшталт підвищеного холестерину в крові, дуже негативно позначаються на лібідо. Гарні новини: позбувшись від зайвих кілограмів, ти швидко повернеш собі колишній еротичний потенціал.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: секс, стосунки, поради, лібідо


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

    Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

    Психологія | 00:30, 16.12.2025

    Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

    Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон

    Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

    Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

    Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

    Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються

    Психологи дали батькам 7 порад

    Психологія | 22:30, 15.12.2025

    Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

    Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

    Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

    Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

    Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

    Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

    Як впоратися з тривожними думками, які не дають спати?

    Здоров'я | 19:30, 15.12.2025

    Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

    Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоров

    Щасливі стосунки знижують ризик ранньої смерті на 40% - дослідження

    Сімейні справи | 07:30, 15.12.2025

    Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоровішого життя. Експерти закликають відкрити для себе ці несподівані переваги.

    Вчені Університету Еморі в США вперше просканували мозок бабусь, коли ті переглядали фотографії своїх маленьких онуків, і отримали нейронний знімок ос

    Чому бабусі такі важливі у вихованні дітей?

    Сімейні справи | 06:30, 14.12.2025

    Вчені Університету Еморі в США вперше просканували мозок бабусь, коли ті переглядали фотографії своїх маленьких онуків, і отримали нейронний знімок особливого зв’язку між поколіннями.

    Коментарі до новини