Як подолати страх висоти?

У кожної людини: чи то у дорослого, чи у дитини є свої страхи, які не рідко залишаються з нами до кінця життя. Багато з нас у дитинстві боялися висоти. Якщо ця фобія залишилася з вами і до сьогоднішнього дня, «Наша мама» підкаже, якими методами можна позбутися цього страху.

Перш за все, варто «глянути їй в очі». Тобто, вийти на високу споруду чи гору і глянути вниз. Звісно, перші кілька секунд, а то й хвилин вам може бути дуже лячно, в окремих випадках може навіть закрутитися голова, тому бажано, аби з вами був хтось поряд і зміг підстрахувати про всяк випадок.

Можна скористатися послугами мотузкового парку у місті Київ «Висотне місто», де вам запропонують по канату (зі страховкою) подолати якусь прірву. Адреналін і неймовірна буря емоцій вам гарантовано! Детальніше можна дізнатися за посиланням gepard.ua/uslugi/sportivnye/vysotnyj-gorod. До речі, один із героїв шоу «Холостяк» - Іраклі Макацарія – дуже боявся висоти і учасниця з іменем Альона запропонувала йому подолати свій страх за допомогою мотузкового парку, а потім зоряна парочка ще й стрибнула з гори разом з парашутом! Тільки уявіть, які емоції переповнювали холостяка.

Якщо ж з подібною проблемою стикаються ваші діти, тоді вам, як батькам, варто допомогти синові чи донечці подолати свою фобію. Особливо цікаво це буде хлопчакам, адже вони обожнюють виклики та нові захоплюючі відчуття. Звісно, попередньо варто провести міні-лекцію про те, що він чи вона будуть мати страхування і з ними у будь-якому випадку нічого не станеться.

Можна обрати для подолання страху висоти коло огляду, якщо воно є у вашому місті, і повеселитися всією сім'єю. Так можна здолати свою фобію та ще й побачити ціле місто, в якому ви живете. Таке задоволення доволі доступне за ціною і не вимагає жодних фізичних підготувань.

Варто лишень пам'ятати про те, що вагітним такі ризики протипоказані, тому потрібно почекати і перебороти себе і свої страхи вже після народження дитинки.

До речі, британські психологи запевняють, що перебороти боязнь висоти допоможуть авіаперельоти. До такого висновку вони прийшли, опитавши 745 клієнтів однієї з авіакомпаній, серед яких 78 відсотків пасажирів нещодавно чи коли-небудь раніше страждали від акрофобії. «Задоволення», м'яко кажучи, не з дешевих, проте, якщо цього літа ви вирішили відправитись на море за кордон, можна придбати квитки на літак і допомогти дитині чи дорослому представнику вашої родини подолати страх і відчути себе вільною людиною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сучасні мами: як змінюється роль жінки у материнстві

Сімейні справи | 16:53, 19.05.2026

Образ мами продовжує змінюватися разом із суспільством. Якщо раніше материнство часто асоціювалося з повною самопожертвою, то сьогодні все більше жінок обирають баланс — між дитиною, роботою та власним життям. Такий підхід виглядає логічним: у світі

5 знаків Зодіаку, які стають найкращими чоловіками у шлюбі

Сімейні справи | 19:30, 18.05.2026

Астрологи переконують: серед представників зодіакального кола є ті, хто особливо цінує стабільність, вірність і турботу. Розповідаємо, які чоловіки найчастіше стають надійною опорою для своєї партнерки.

3 знаки зодіаку, з яких виходять найкращі дружини

Сімейні справи | 08:30, 18.05.2026

Астрологи переконані, що дата народження може впливати на характер людини та її поведінку у стосунках. За їхніми спостереженнями, представниці трьох знаків зодіаку особливо цінуються у шлюбі – вони турботливі, віддані та готові підтримати партнера у

Чому молодь більше не хоче працювати з 9 до 18?

Психологія | 06:30, 18.05.2026

Традиційна модель роботи з фіксованим графіком поступово втрачає популярність серед молодого покоління. Все більше людей обирають гнучкість, баланс і свободу замість стабільності "офісного режиму".

Проста звичка, яка реально зменшує стрес

Сімейні справи | 01:20, 18.05.2026

Телефон не замовкає навіть увечері? Спробуй одну просту річ – вимикати сповіщення після 20:00. Результат може приємно здивувати.

Як сімейні традиції впливають на емоційний зв'язок у родині?

Сімейні справи | 08:30, 17.05.2026

Сімейні традиції – це не просто приємні ритуали, що збирають рідних за одним столом. Це потужний інструмент, який творить атмосферу любові, єднання та емоційної підтримки. Вони дарують відчуття приналежності, формують цінності та створюють незабутні

Як позбутися запаху сигарет у квартирі?

Сімейні справи | 07:30, 17.05.2026

Запах тютюну в оселі – одна з тих речей, яка дратує швидше, ніж зникає. Але є кілька простих і доступних способів, які допоможуть освіжити повітря без дорогих засобів і зайвих нервів. Запах сигарет у квартирі може стати справжнім випробуванням для вс