Стрес заважає дитині добре вчитися - психологи

Почалася школа - і рівень стресу серед дітей різко зріс. Що робити (чи чого не робити), щоб допомогти дитині впоратися з напругою і влитися в навчальний процес?

Мозок – це орган, що розвивається із досвідом. Завдяки нейропластичності, найактивніше розвиваються ті ділянки мозку, які використовуються найчастіше. Коли мозок зазнає хронічного токсичного стресу, він фокусується на стресовому стані, таким чином постійно перебуваючи у стані готовності діяти не замислюючись («бий або біжи»).

Через це учень, схильний до токсичного стресу, більш імпульсивно реагує на потенційні подразники, включаючи ті, які у звичайній ситуації ніяк би на нього не вплинули, такі як випадковий поштовх у плече або коментар вчителя.

- Учень під впливом токсичного стресу також залишається роздратованим набагато довше, ніж зазвичай.
- Це може призвести до імпульсної поведінки, підвищеної агресії, відсутності самоконтролю та зниження когнітивних функцій, наприклад здатності сприймати та обробляти слухову інформацію.
- Така дитина перебуває у стані постійно підвищеної чутливості, що може бути дуже проблематично під час уроків.
- Інакше кажучи, частина мозку, що відповідає за мислення, відключається, учень діє на інстинктах та імпульсах, що зовсім не допомагає йому в навчанні, коли необхідно думати та розмірковувати, на кшталт математики та літератури.

Як знизити вплив стресу на навчання
Хронічний стрес може вплинути на когнітивний, соціальний та емоційний розвиток дитини – все те, що необхідно для її успіху в школі. На щастя, неврологічні дослідження показали, що ділянки мозку, схильні до впливу наслідків, зокрема, психологічних травм, пластичні і піддаються зміні.

Можна виконувати певні дії, щоб знизити рівень стресу та вплинути на позитивний розвиток. Наприклад, будьте прикладом для наслідування та створіть приємне середовище. У дитини, яка довго перебувала в стані страху та стресу, активовані інстинкти «бий або біжи». Психологи виявили, що наявність поряд хоча б одного дорослого, на якого дитина може покластися, може значно знизити вплив токсичного стресу на дитину. Школа може також стати для дитини певним притулком, де вона може почуватися захищеною та зрозумілою.

Важливо підкреслити, що у дітей, які живуть у стресі, немає дефекту чи відхилень у мозку і у них не обмежені розумові здібності, їхній мозок просто не повністю “вмикається”.

Але викладачі та батьки можуть змінити це. Ці учні мають величезний потенціал досягти успіху, якщо вони здобудуть правильну освіту і необхідну допомогу. Нехай школа стане місцем, де учні зможуть уникати токсичного стресового середовища та вчитися, досягаючи своєї мети та прагнучи успіху.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

Як депресія мами позначається на дитині?

Мама | 01:20, 26.12.2025

Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і в післяпологовий період, особливо в перший рік після народження дитини.

Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

Як змусити дитину читати і чи потрібно це робити?

Дитина | 21:30, 25.12.2025

Як змусити дитину читати – питання, яке постає перед батьками напередодні 1 вересня. Особливо це стосується мам і тат першокласників. Психологиня Інна Строгова розповіла, чи можна змушувати дитину читати, і чи потрібно це робити.

Чому дитина не хоче гратися з іншими дітьми?

Дитина | 19:30, 22.12.2025

Дитина може не хотіти гратися з іншими через сором'язливість, невпевненість у собі, низьку самооцінку, відсутність соціальних навичок або просто бути інтровертом і надавати перевагу самотності чи іграм з дорослими. Причини бувають і глибшими: соціаль

Чи можливо покращити почерк дитини?

Школярі | 07:30, 22.12.2025

Покращити почерк дитини цілком можливо, головне — це регулярна практика, розвиток дрібної моторики, правильна посадка та хватка ручки, а також використання спеціальних вправ (лабіринти, ритмічне письмо, короткі диктанти) для зміцнення м'язів кисті та