Захоплення підлітків соцмережами веде до погіршення сну

Британські академіки провели експеримент, який довів, що захоплення підлітків соціальними мережами веде до погіршення сну. Дослідження було проведено співробітниками Університету Глазго.

В основу дослідження лягла інформація про поведінку 11 872 підлітків у віці 13-15 років. Наукові співробітники проаналізували інформацію про якість сну, періоді неспання, часу засинання і частоті нічних пробуджень.

Після чого отримані дані зіставили з кількістю часу, який підлітки проводять в соцмережах. З'ясувалося, що діти, які приділяли інтернет-спілкуванню від 3 до 5 годин на добу, засипали пізніше 23:00 на 17% частіше, ніж ті, хто приділяв спілкуванню в мережі менше 3 годин.

Також діти, які заходили в соціальні мережі на 5 і більше годин, засипали значно пізніше. За словами науковців, їм вдалося з'ясувати, що соціальні мережі ведуть до погіршення сну у підлітків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи розкрили секрет виховання щасливої дитини

Дитина | 00:30, 22.08.2025

Радість дитини формується під впливом багатьох факторів, що присутні у її вихованні: середовища, цінностей, та батьківського світогляду.

Чому підліток не довіряє батькам?

Сімейні справи | 11:20, 21.08.2025

Підлітки можуть втрачати довіру до батьків через ряд факторів, включаючи прагнення до незалежності, конфлікти через різні погляди, труднощі у спілкуванні та вплив однолітків. Важливо, щоб батьки були терплячими, розуміли потреби підлітка та намагалис

Якщо дитині цікавіше з гаджетом, ніж з друзями

Дитина | 10:30, 21.08.2025

Якщо дитині цікавіше з гаджетом, ніж з друзями, це може свідчити про надмірну захопленість гаджетами та потребу у перегляді пріоритетів у розвагах та спілкуванні. Важливо знайти баланс між часом, проведеним у віртуальному світі, та реальним спілкуван

Як будити дитину вранці до школи без сліз і істерик?

Дитина | 07:40, 20.08.2025

Зовсім скоро школа. І розпочнеться це випробування для батьків: щоранку будити дітей. І як це зробити без псування настрою як дітей, так і дорослих? Щоб розбудити дитину до школи без капризів, важливо встановити чіткий режим, бути спокійним та лагідн

Як допомогти дитині, яка йде в 1 клас, полюбити школу?

Дошкільнята | 06:20, 20.08.2025

Щоб заохотити дитину полюбити школу, важливо створити позитивну атмосферу та наголосити на можливостях, які вона пропонує. Розкажіть про цікаві уроки, нових друзів та можливості для ігор. Підкресліть, що школа – це місце, де можна дізнаватися багато

Відеоігри покращують інтелект дитини

Ігри та іграшки | 08:30, 19.08.2025

Відеоігри можуть трохи підвищувати IQ дітей — у цьому переконані науковці.

Як зміцнити імунітет дитини і допомогти їй рости здоровою?

Імунітет | 12:10, 18.08.2025

На це питання у дитячого педіатра Тетяни Конотопської є 2 головних правила, які для багатьох батьків стали відкриттями.