Який гаджет заважає людям спати

Adoption
Date
  • 1606 Переглядів
Міжнародна група експертів проаналізувала стан здоров'я 709 користувачів смартфонів у віці від 18 до 83 років і прийшла до висновку: екран гаджету, який світиться - провокує безсоння.
8746_smartfon.jpg (18. Kb)

Дослідження показало, що основну групу ризику становить молодь у віці до 24 років. 40% добровольців зізналися, що постійно не висипаються, часто відчувають втому і труднощі в концентрації уваги.

Користувачі старші 30 років розділилися: на 24% страждають безсонням жінки і на 15% чоловіків зі схожою проблемою.

Медики стурбовані: порівняльний аналіз даних аналогічного дослідження 2015 року показав різке погіршення ситуації.

Щоб хоч якось знизити згубний вплив гаджетів, фахівці радять переключити екран у чорно-білий режим або поставити дуже низьку яскравість. Так смартфон або планшет менше привертатиме до себе увагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Смартфони, гаджети, світло, екран, шкода для здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Батьки просто мусять знати цю інформацію.

    Вторинне паління. Яким чином воно шкодить дітям

    Дитина | 20:00, 19.01.2024

    Батьки просто мусять знати цю інформацію.

    Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.

    Чому батькам треба відмовитися від паління

    Шкідливі звички | 20:00, 31.12.2023

    Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.

    За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавлятьс

    Чи є загроза для плоду і вагітної, яка курить?

    Я вагітна | 06:20, 03.12.2023

    За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавляться у віці 11 років. Палити чи ні – вибір кожного, але з настанням вагітності жінка несе відповідальні

    Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкого

    Вчені з'ясували важливу деталь про алкогольну залежність у жінок

    Шкідливі звички | 22:15, 23.09.2023

    Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкоголь, змушуючи пити більше.

    Кожен день у нас насичений та завантажений якимись справами. Є періоди часу, коли ми почуваємося добре і зовсім не відчуваємо втоми, хоча було вкрай б

    Звички, які руйнують здоров'я мами і тата

    Шкідливі звички | 10:00, 09.09.2023

    Кожен день у нас насичений та завантажений якимись справами. Є періоди часу, коли ми почуваємося добре і зовсім не відчуваємо втоми, хоча було вкрай багато роботи. А деколи валимося з ніг навіть після тривалого відпочинку. Якщо ви відчуваєте втому, в

    Прищ – це мішечок зі шкірним салом, омертвілою шкірою і іноді бактеріями, які застрягли всередині пори. Іноді складно встояти, щоби не видавити таку г

    Чому підліткам не можна давити прищі на обличчі?

    Косметологія | 07:00, 21.07.2023

    Прищ – це мішечок зі шкірним салом, омертвілою шкірою і іноді бактеріями, які застрягли всередині пори. Іноді складно встояти, щоби не видавити таку гидоту. Від цієї дії залишається слід. Ушкодженій шкірі потрібен час на загоєння, як і будь-якій ранц

    У новому американському дослідженні оцінили сукупний вплив вживання алкоголю та куріння на виживання плоду.

    Як впливають на плід алкоголь та цигарки під час вагітності?

    Я вагітна | 12:00, 19.07.2023

    У новому американському дослідженні оцінили сукупний вплив вживання алкоголю та куріння на виживання плоду.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: