Як недосипання впливає на сексуальне здоров'я чоловіків?

Як хронічне недосипання впливає на якість сексу?[/p]

У сучасному ритмі життя нам просто не вистачає часу на сон. Як це відбивається на інтимній стороні життя?

Недосипання - явище дуже поширене в наш метушливий час. Занадто багато справ, щоб приділяти достатньо часу сну. Здавалося б, першими від цього повинні страждати жінки, як створення більш "ніжні" і менш пристосовані до напруженого ритму життя. Але вчені з'ясували, що недосипання серйозно шкодить і чоловікам теж.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Неймовірно красиві сніданки для двох (Фото)

Людина повинна спати, як мінімум, вісім годин, але багато "ділові люди" крадуть годину-півтори цього часу, щоб віддати його роботі або іншим справам, які теж неможливо ігнорувати.

Група вчених дійшла до висновку, що недосипання шкодить якістю інтимного життя чоловіків. Все більш рідкісною ставала у них повноцінна ерекція, і чим довше вони жили в стані недосипання, тим рідше проявляло себе їх чоловіче начало. Можна припустити, що регулярне недосипання, що триває кілька років, перетворить чоловіка на імпотента.

Медики застерігають, що у чоловіків, які систематично недосипають, спостерігається сексуальний лунатизм - вони займалися сексом у сні, і, прокинувшись, не пригадували рівно нічого з того, що сталося вночі. Це досить небезпечно, так як, не контролюючи свої дії, сексуальний лунатик здатний на те, чого ніколи б не дозволив собі при свідомості: він може захотіти нетрадиційного сексу, проявити агресію, і навіть заподіяти шкоду близьким.

Вчені вважають, що шкоду, що наноситься організму недосипанням, ігнорувати не можна. Якщо чоловік не хоче, щоб його організм почав давати збої, йому потрібно повноцінно висипатися хоча б кілька разів на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

Таємниці чоловічої зради

Секс | 00:30, 02.02.2026

Зрада у стосунках завжди викликає біль і недовіру. Проте, щоб зрозуміти її справжні причини, важливо розглянути фактори, які найчастіше впливають на чоловічу поведінку.

Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження

Секс | 07:30, 01.02.2026

Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.

Чому деякі люди відмовляються цілуватися під час випадкового сексу?

Секс | 22:30, 31.01.2026

Поцілунок — це завжди більше, ніж просто дотик губ. Він може бути жестом ніжності, проявом пристрасті, знаком довіри чи навіть своєрідною «угодою» між тими, хто дозволяє собі стати ближчими.

Контрацепція: як запобігти небажаній вагітності та що варто знати про побічні ефекти?

Секс | 21:30, 31.01.2026

Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод, який захищає і від вагітності, і від інфекцій, які передаються статевим шляхом (ІПСШ), — це презерва