Чи потрібно займатись інтимом для здоров'я?

Якісний секс позитивно впливає на емоційний стан і покращує вуглеводний обмін. Але це не привід займатися ним для здоров’я, коли немає бажання. Чи дійсно секс такий необхідний для організму і чим можна його замінити?

Секс дійсно позитивно впливає на організм. І якщо ви відмовляєте собі в задоволенні, тіло може відповісти неприємними симптомами:

- Лібідо згасає. Парадокс утримання: чим менше сексу, тим менше його хочеться.
- Збуджуєтеся ви теж повільніше. Тіло відвикає від бажання.
- Місячні стають рясними та навіть болючими.
- Можуть з’явитися болі під час сексу. Все через той же брак змазки тілу важче спів налаштуватися з партнером. Тому після тривалого утримання будьте терплячими, і поступово біль повинен пройти.

До речі, коли ми говоримо про позитивний вплив сексу, маємо на увазі секс з оргазмом. Адже секс, не завершений розрядкою, не менше шкідливий, ніж тривале утримання. Кровотік відновлюється повільніше, можуть з’явитися болючі відчуття. А ще виникає психологічна незадоволеність. Тому так важливо, щоб обидва учасники процесу отримували оргазми.

екс дійсно позитивно відбивається на репродуктивному здоров’ї жінки. Але тільки якщо він не перетворюється у виконання подружнього обов’язку. Іноді дівчата починають займатися сексом «тому, що чоловікові треба». А тіло не хоче: жінка не збуджена, у неї сухість і може з’явитися біль.

Коли біль стає постійним, вагіна спазмується остаточно і від сексу жінка вже нічого не чекає, окрім неприємних відчуттів. М’язи тазового дна стискаються при спробі сексу, змазка не виробляється. Це може привести до падіння лібідо. Секс на рівні підсвідомості із задоволення перетворюється на каторгу.

Але задоволення – це про бажання і про прийняття. Під час сексу ви повинні бути максимально розслаблені, щоб насолодитися процесом і отримати оргазм. Для мене секс – це про близькість і вже точно не про обов’язки.

Чим замінити секс для здоров’я?
Я часто стикаюся з твердженням, що жінці необхідний секс з двох причин: для здоров’я або щоб утримати чоловіка. Насправді головною метою сексу повинно бути зовсім інше – задоволення. А де задоволення, там і високе лібідо.

Коли ваше тіло знає, що секс обов’язково принесе насолоду, лібідо зростає. І це єдиний спосіб полюбити секс – займатися ним за власним бажанням, і обов’язково з оргазмами. Справа не стільки в сексі, скільки в оргазмах. І навіть якщо у вас немає партнера, позбавляти себе задоволення – шкода для здоров’я.

Інтимна гімнастика дозволяє жінці запобігати багатьом проблемам зі здоров’ям. Займатися нею можна як в партнерських відносинах, так і поза ними. У жінок, які регулярно виконують такі практики, нерідко проходять репродуктивні проблеми та болючість при місячних, з’являється багато змазки, вагіна стає еластичною. І, звичайно, вони регулярно отримують оргазми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Інтимний пірсинг: що потрібно знати жінкам?

Мама | 06:20, 13.09.2025

Інтимний пірсинг — це не просто сучасний тренд. Його історія сягає глибокої давнини, а згадки про нього можна знайти навіть у стародавніх текстах, як-от «Камасутра». Там йшлося про його потенційний вплив на сексуальні відчуття та досвід.

Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?

Зачаття | 08:30, 11.09.2025

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Що в чоловіках найчастіше зводить жінок з розуму?

Сімейні справи | 12:10, 02.09.2025

Пряма постава і впевнений зовнішній виглядМи дуже швидко зчитуємо невербальну інформацію. Чоловік що виділяє впевненість завжди привертає увагу дам. А якщо кавалер виявиться крутим не тільки на словах, але ще і на ділі, жестами покаже впевненість, пі

Вчені заявили про вплив протизаплідних таблеток на мозок жінок

Здоров'я | 00:30, 27.08.2025

Нове дослідження показало, що оральні контрацептиви можуть непомітно змінювати роботу мозку, впливаючи на настрій та емоційний стан. За словами фахівців з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, таблетки здатні знижувати індивідуальні особливо

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 06:20, 22.08.2025

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання менше впливає на м’язи тазового дна та

Хороша дівчинка: чому деяким жінкам важко розслабитися в ліжку?

Секс | 08:30, 08.08.2025

Сором, напруга і голос мами в голові: «будь скромною», «чемні дівчата так не роблять». Знайомо? Разом з психологинею Іриною Шеньє розбираємося, чому роль «хорошої дівчинки» може заважати жінці розслабитися в сексі і отримувати від нього задоволення.

Люди прощають бурхливе сексуальне минуле лише за однієї умови

Секс | 00:30, 08.08.2025

Глобальне дослідження показало, що при виборі партнера для серйозних відносин важливим є не лише «body count» – кількість колишніх сексуальних зв'язків, а й те, як вони розподілені в часі. Виявилося, що люди набагато доброзичливіше сприймають тих, чи