10 причин займатися сексом частіше

Факти кажуть, що кохатися потрібно не лише для задоволення, а й для зміцнення здоров’я.

1. Зміцнює імунітет
Регулярний секс зміцнює не лише стосунки, а й здоров’я. Рівень імуноглобуліну А, який захищає нас від застуд та грипу, активізується при частих заняттях коханням (хоча б двічі на тиждень). Отже, замість того, щоб гризти імбир і жувати вітамін С, влаштуйте пристрасний вечір з коханим.

2. Нормалізує тиск
Американські вчені довели, що під час пристрасних поцілунків та постільних сцен розширюються судини і мозок краще постачається кров’ю. Правда, якщо у вас є схильність до підвищеного тиску, намагайтеся вибирати вертикальні пози.

3. Зійде за тренування
Тих, хто не поспішає в зал і на бігову доріжку, порадує той факт, що якісний секс зараховується як повноцінне тренування. Залежно від ваги та одержимості під час статевого акту в середньому витрачається близько 300 ккал, а це майже півгодинна пробіжка. Калорії спалюються, м’язи підтягуються, хребет зміцнюється, а задоволення більше, ніж від будь-якого степу та ABS.

4. Знижує ризик серцевого нападу
Вчені з’ясували, що у людей, які займаються сексом тричі на тиждень або частіше, ймовірність інфаркту та інсульту знижується вдвічі.

5. Прекрасне знеболювальне
Безліч досліджень уже довели, що окситоцин, що виробляється під час оргазму, прекрасно блокує больові рецептори. Так що, перш ніж пити таблетки, спробуйте приємний і перевірений часом засіб.

6. Поліпшує сон
Тому, що всі герої романтичних мелодрам міцно засинають в обіймах відразу після сексу, є логічне пояснення: пролактин — гормон міцного сну, який танцює танго в організмі після оргазму.

7. Зближує
Жодні слова, квіти та обіцянки не здатні передати емоції так, як мова тіла та інтимна близькість.

8. Омолоджує
Дослідження шотландських учених показало, що люди, які кохаються чотири рази на тиждень, виглядають на 7–12 років молодшими за свій реальний вік. А це дія тестостерону, колагену та естрогену, які роблять шкіру гладкою та еластичною, а волосся — густим і шовковистим.

9. Бореться з розумовою втомою, тривогою та депресією
Кращого антидепресанту природа ще не винайшла. Завдяки ендорфінам заняття любов’ю відволікають від усіх проблем ліпше, ніж будь-який аутотренінг чи дихальні вправи.

10. Краще за гроші
Згідно з американськими дослідженнями секс робить людей щасливішими, ніж гроші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У якому віці жінка найкраще відчуває оргазм?

Секс | 23:30, 20.11.2025

Зі слів дослідників, бурхливе сексуальне життя жінкам варто розпочинати після 36 років – тоді вони отримуватимуть максимальну насолоду від сексу.

Як регулярний секс впливає на здоров'я?

Секс | 21:30, 20.11.2025

Регулярний секс покращує інтелект – робить людей кмітливішими. А ще він позитивно впливає на серцево-судинну систему. Такого висновку дійшли німецькі науковці з Центру медичних досліджень.

Сучасні методи контрацепції, які працюють, як годинник

Секс | 01:20, 19.11.2025

Попри доступність інформації, питання контрацепції все ще часто зводиться до «жінка має вирішити». Саме вона обирає, приймає таблетки, ставить спіраль, несе відповідальність за наслідки — фізичні, емоційні, репродуктивні. Чоловіки здебільшого залишаю

Ознаки, що дитині потрібно до невролога

Дитина | 19:30, 18.11.2025

Навіть якщо батьки не помічають проблем, фаховий огляд допомагає переконатися, що нервова система дозріває відповідно до віку, а також вчасно виявити можливі відхилення.

Користь і шкода мастурбації

Секс | 08:30, 18.11.2025

Мастурбація — це спосіб дослідити своє тіло, отримати задоволення, зняти сексуальну напругу та покращити емоційну регуляцію. Сексологиня Оксана Єфремова нагадує, що є дані, які доводять: діти ще до народження, внутрішньоутробно, досліджують своє тіло

Секс лікує рани – дослідження

Здоров'я | 00:30, 18.11.2025

Учасники експерименту отримали невеликі пошкодження на передпліччях, за якими потрібно було спостерігати. Найшвидше загоєння спостерігалося у тих пар, які протягом тижня використовували назальний спрей окситоцину і у яких був регулярний секс.

Як відсутність сексу впливає на жіноче здоров'я?

Секс | 23:30, 17.11.2025

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.