ТОП 6 речей, які вбивають сексуальне бажання

Американські вчені з Університету Онтаріо опублікували дослідження у профільному виданні Sex & Marital Therapy. Вони стверджують, що з кожним місяцем сексуальний потяг жінки до постійного партнера природним чином скорочується на 0,02%.

Залежно від ситуації, всього за 6-30 місяців ми проходимо шлях від палкої пристрасті і бажання до (у кращому випадку) трепетної турботи й опіки. Більш того, деякі "подразники" інтимного життя, можуть цей процес прискорити.

Що вбиває наше сексуальне бажання?

1. СТРЕС
Велика кількість стресових ситуацій (від автомобільних пробок і наради у начальника до страхів, родом з дитинства) зменшує виробництво тестостерону - гормону, від якого безпосередньо залежить сексуальне бажання. Стрес супроводжується викидом адреналіну, який нас вимотує - емоційно і фізично - з'являється відчуття втоми. В результаті, в ліжку ми хочемо одного - спати. Просто спати.

Краща протиотрута від стресу - секс. "Чим частіше ми займаємося коханням, тим більше в нашому організмі ендорфінів і окситоцину - речовин, пов'язаних із задоволенням і почуттям благополуччя, які стрес полегшують", - пояснює лікар Джеймс Коен з Університету Вірджинії.

2. НИЗЬКА САМООЦІНКА
"Низька самооцінка і негативне сприйняття власної зовнішності згубно впливає на любовні апетити. Вам здається, що ви не зможете завести партнера сексуально. На рівні підсвідомості це зменшує ваш інтерес до самого процесу. Чоловіки це відчувають і, дійсно, віддаляються", - говорить лікар Рут K. Вестхеймер з Колумбійського університету.

Будучи сконцентрованими на дефектах тіла (від целюліту до горбинки на переніссі), ви не можете розслабитися і цілком віддатися бажанням, а лише думаєте про те, чи помітить "огріхи природи" партнер. Стоп! Повірте, сексуальні апетити не мають нічого спільного з досконалим тілом. Полюбіть себе, і в ліжку будь-який чоловік відповість вам взаємністю.

3. ПРОБЛЕМИ У СТОСУНКАХ
"Скандали і сварки в парі створюють не тільки тимчасову напруженість у стосунках, а й породжують почуття озлобленості, оскільки часто складаються з нескінченних претензій на адресу опонента. А хто захоче займатися сексом з людиною, яка звинувачує у всіх бідах?", - пояснює Ноулз Деніз, сімейний психолог.

Щоб врятувати не тільки ваш союз, але і лібідо - доведеться поговорити по душам, з'ясувати, що заважає гармонійним стосункам, знайти компроміс і, можливо, звернутися за консультацією до сімейного фахівця. Будьте чесні та об'єктивні.

4. НЕДОСТАЧА СНУ
"Одна з основних проблем, які серйозно впливають на сексуальне бажання, - безсоння. Стрес, викликаний нестачею сну, робить нас нечутливими до приємних подразників, такі як ласки", - розповідає Роберт Тайер, професор психології в університеті Каліфорнії в Лонг-Біч.

Недосипання зменшує заповітний рівень тестостерону в організмі і збільшує секрецію кортизолу - гормону тривоги. Щоб насолоджуватися еротичними сценами з власною участю, важливо відрегулювати годинник сну і час від часу, вимикати в ліжку будильник і мобільні телефони.

5. ЗАЙВА ВАГА
"Близько 30% людей, які страждають від істотної надбавки у вазі (фактично - ожиріння) набагато рідше досягають сексуального задоволення в ліжку, - пояснює Ендрю Колло з Університету Нью-Йорка. - Це відбувається тому, що вага відбивається на роботі кровоносних судин. В тому числі - безпосередньо впливає на чутливість полових органів".

6. АЛКОГОЛЬ
Усталений стереотип, який не має стосунку до дійсності: алкоголь робить нас більш розкутими, більшість внутрішніх заборон і бар'єрів пропадає і, як наслідок, ми насолоджуємося кращим сексом в житті.

Правда в тому, що велика кількість спиртного не збільшує лібідо, а вбиває його: впливає на нервові закінчення, які викликають ерекцію у чоловіків і знижують чутливість клітора у жінок. Крім того алкоголь викликає зневоднення, яке впливає на вагінальну змазку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому виникають припливи під час менструації?

Мама | 07:30, 05.02.2026

Припливи — це раптове відчуття жару, яке зазвичай зосереджується у верхній частині тіла: обличчі, шиї, грудях. Хоча вони відомі як симптом менопаузи, багато жінок стикаються з ними ще до її настання — іноді навіть під час звичайного менструального ци

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

Таємниці чоловічої зради

Секс | 00:30, 02.02.2026

Зрада у стосунках завжди викликає біль і недовіру. Проте, щоб зрозуміти її справжні причини, важливо розглянути фактори, які найчастіше впливають на чоловічу поведінку.

Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження

Секс | 07:30, 01.02.2026

Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.

Чому деякі люди відмовляються цілуватися під час випадкового сексу?

Секс | 22:30, 31.01.2026

Поцілунок — це завжди більше, ніж просто дотик губ. Він може бути жестом ніжності, проявом пристрасті, знаком довіри чи навіть своєрідною «угодою» між тими, хто дозволяє собі стати ближчими.