Як впливають стосунки з мамою на наше життя?

З мамою можна бути найкращими друзями чи підтримувати холодні стосунки. Але в будь-якому випадку важливо розуміти той факт, що у вас суворі стосунки матері та дочки — непрості стосунки. Потрібно навчитися тримати ідеальну грань. Адже якщо бути надто відкритою з мамою, то миттєво перетворюєтеся на її друга. Але вона ваша мати і без чітко окреслених особистих кордонів можна просто втратити можливість приймати рішення щодо власного життя.

Дистанція

Особисті межі є ключем до підтримки здорової дистанції з матір’ю. Якщо вони окреслені, то можна уникнути маніпуляцій, спроб контролю чи просто банальних своїх. Звичайно, встановити особистий простір може бути складно, але якщо для початку обмовити прості правила у спілкуванні, то це допоможе уникнути непорозумінь та образ, причому взаємних.

Спільні інтереси

Окрім особистих кордонів, потрібно знайти спільні інтереси, спільні точки дотику для обох. Для дочки та мами це можуть бути походи по магазинах, салонах краси, на фітнес або на заняття, які подобаються. Це добре зближує і допомагає налагодити стосунки. Якщо немає спільних інтересів, можна спробувати щось нове для обох. Цілком можливо, що нове загальне хобі припаде мамі та доньці до смаку.

Практики прощення образ

Третім важливим кроком у напрямку налагодження стосунків із мамою буде прощення образ. Носити у своєму серці образи на маму шкідливо. І не лише для здоров’я. Дослідження показали, що образа підвищує кров’яний тиск, частоту серцевих скорочень та активність нервової системи. А ось прощення образ здатне значно покращити загальний стан здоров’я, знизити рівень стресу. Крім фізичного здоров’я, прощення сприятиме поліпшенню психічного здоров’я, благотворно вплине на стосунки та кар’єру. Образа на маму, наприклад, може позначитися негативно на сімейних стосунках та стосунках з дітьми, адже біль від старих образ переноситиметься на чоловіка чи дитину. Практики прощення образ, медитації, вправи допоможуть вам позбутися образи.

Але є ще один важливий момент. Важливо навчитися приймати свою матір такою, якою вона є. Подивіться на її життя не з боку скривдженої дитини, а з боку дорослої людини. У мами можуть бути свої обставини, свої проблеми та труднощі, які були для неї важкі. Співпереживання. Розуміння. Це дуже важливо у налагодженні стосунків із рідною людиною.

Почніть покращувати відносини з себе

У роботі над покращенням стосунків з мамою потрібно пам’ятати, що дуже легко причепитися до інших, але важко причепитися до себе. Можна нескінченно шукати недоліки своєї матері, засуджувати її, ображатися на неї. А можна взяти та почати будувати стосунки зі своїми батьками як дорослий. І для цього потрібно навчитися думати про них позитивно і приймати їх такими, якими вони є. Адже мама та тато багато дали вам, і насамперед це життя. То чому б не бути вдячними їм за це.

Таким чином, можна налаштуватися на неупереджене і більш позитивне мислення. І стосунки почнуть змінюватися на краще. Ви можете показати своє кохання, приготувавши мамі улюблену страву, купивши одяг або просто піти з нею погуляти в парку.
Просто немає єдиного правила, як налагодити стосунки із мамою. Те, що працює для одних може не працювати для інших. Але якщо є бажання, то можна все змінити і вивести на новий рівень, і стати дорослішим у відносинах із рідною людиною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 найскладніших знаків зодіаку, які залишають партнера в сльозах

Сімейні справи | 22:30, 27.11.2025

Астрологи виділяють п’ять знаків, чиї вчинки можуть залишити партнерів з розбитими серцями.

Які кольори принесуть невдачу залежно від вашого місяця народження?

Психологія | 21:30, 27.11.2025

Кольори дійсно можуть впливати на наше життя, і знання, які відтінки краще уникати, може стати важливою частиною прагнення гармонії та успіху.

Повертатися до колишніх корисно — стверджують психологи

Психологія | 01:20, 26.11.2025

Психологи кажуть, що «другий захід» може зробити стосунки міцнішими, якщо пара розлучилася без конфліктів.

Чому істерика корисна для жіночого здоров'я?

Мама | 20:30, 25.11.2025

Жіноча істерика має дуже корисні властивості. Такої думки дійшли американські вчені, які протягом десяти років досліджували приблизно дві тисячі жінок, які проживали зі своїм партнером.

Які пари найчастіше розлучаються?

Сімейні справи | 00:30, 21.11.2025

Науковці визначили критерії, через які у майбутньому у пари можуть виникнути проблеми, що спричинять розлучення.

Як пережити осінню апатію?

Здоров'я | 06:30, 20.11.2025

Коротші дні та холодніший клімат впливають на настрій і працездатність. Один із способів підтримати внутрішній баланс – ароматерапія. Правильно підібрані запахи допомагають розслабитися, зняти напругу й навіть підняти рівень життєвих сил.

Які аромати допомагають зняти стрес?

Психологія | 22:30, 19.11.2025

Ряд досліджень показав, що ароматерапія, тобто вдихання ефірних олій, може знижувати рівень стресу у здорових людей. А також допомагає у випадках порушення сну як допоміжний метод. Наприклад, під час деяких досліджень вдихання ароматів і масаж з ефір