Як виявити у себе приховану форму депресії?

Кожна людина переживає події, що травмують, по-своєму. Хтось одразу йде до психолога, проходить через важкий період емоційного занепаду, а хтось опановує себе і проходить через всі негаразди самостійно.

Останній варіант хоч і захоплює, однак має досить небезпечні наслідки. Після того як людина пройшла через всі випробування, раптово, без явної на те причини, її можуть охопити почуття, які довгий час майстерно приховувалися та пригнічувалися.

Симптоми депресії в такому випадку можна успішно не помічати, ігнорувати або ж сплутати ознаки з чимось іншим, наприклад, тривогою чи горюванням.

Саме так виникає прихована депресія, детальніше про її симптоми та причини розповіла психологиня когнітивно-поведінкової терапії Олена Архіпова.

Прихована депресія: симптоми
Психологиня поділилася типовими та нетиповими ознаками депресії й застерегла:

Якщо ти відчуваєш бодай кілька з цих симптомів протягом двох тижнів, то тобі треба звернутися до спеціаліста, можливо, в тебе депресія.

Симптоми:

- Зміни в апетиті та вазі
- Втома, яка переходить в хронічну, та недостатня кількість енергії
- Відчуття спустошеності
- Втрата інтересу до справ, які раніше приносили задоволення
- Проблеми з пам’яттю, концентрацією та ухваленням самостійних рішень
- Почуття, що ти безкорисний
- Почуття безнадійності
- Загострене відчуття провини
- Проблеми зі сном: безсоння або занадто багато сну
- Притуплене мислення, повільні фізичні рухи та мовлення
- Думки про смерть та самогубство
- Підвищена тривога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи

Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто дається не легко. Та виявилося, що не обов'язково сходитися характерами, щоб мати щасливий шлюб.

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Як швидко забути свого колишнього?

Мама | 10:30, 23.04.2024

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі моменти в житті.

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя

Психологія | 12:10, 17.04.2024

Хочете довго і щасливо жити? Тоді перестаньте хвилюватися через дрібниці і знайдіть людей, поряд з якими вам буде добре. Так радять науковці.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: