Чому вечірні побачення такі важливі для здорових стосунків

Дізнайтеся, чому потрібно розставляти пріоритети для побачень.

По-перше, побачення не обов’язково повинні бути ввечері. Ви можете призначати їх у будь-який день і в будь-який час; найголовніше – це проводити якісно час, приділяючи увагу один одному. Дослідження Інституту Готтмана показують, що 2 години на тиждень, присвячені побаченням, є частиною щасливих здорових стосунків. Ось кілька ідей для побачень, які можуть зайняти принаймні дві години:

Сходіть на прогулянку чи в похід.
Зайдіть в кав'ярню і поговоріть.
Вечеряйте на вулиці або готуйте разом вдома.
Сходіть в музей чи на художню виставку.
Пройдіть разом урок, щоб дізнатися щось нове.
Пограйте в настільну гру.
Займайтеся активними видами діяльності на свіжому повітрі, наприклад, біг, волейбол чи ін.
Ходіть разом у тренажерний зал.
Сходіть на фестиваль.

Чому вечори побачень такі важливі?

Якісне проведення часу разом без відволікань покращує зв’язок. Ми рідко приділяємо нашим партнерам всю свою увагу, не відволікаючись на дітей, роботу, домашні справи чи телефони. Під час вечірніх побачень, ви зосереджені один на одному та на діяльності, яку ви робите разом. Також корисно відкласти телефони під час побачення.

Цей час створює позитивні взаємодії для збереження вашого емоційного стану.

Це допомагає вам брати участь у діяльності зі спільним значенням, як-от ритуали спілкування. Спільне значення – це те, як ви визначаєте і поділяєте речі як пара. Ритуали спілкування — це те, що ви обоє ділитеся і насолоджуєтеся разом спільним проведенняям часу — від ранкового поцілунку до того, як ви святкуєте важливі події.

Це дає вам час поговорити про ваші стосунки. Час наодинці дає вам можливість перевірити, що у відносинах йде правильно, а також все, над чим вам потрібно попрацювати.

Вам буде весело разом. Отримувати задоволення у стосунках дуже важливо. Це допомагає збалансувати весь стрес і відпочити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Незвичайні поради батькам про виховання дітей
  
• Як створити передумови для щастя дітей?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Якщо дитина у всьому протестує

Психологія | 12:00, 07.12.2022

Як ви «керуєте» дитиною, яка несподівано відмовляється взуватись або сидіти в автомобільному сидінні, пристібатись ременем безпеки або снідати? Далі пропонуються кілька порад, які допоможуть вам відновити ті сповнені любові й тепла взаємини, якими ви

6 порад, як навчити дитину бути вдячною

Дитина | 12:00, 06.12.2022

У святкові дні всі ми хочемо відчувати внутрішнє задоволення, радість і вдячність, але на практиці здійснити це досить складно. Обов'язок батьків полягає в тому, щоби спрямувати дітей у відповідному напрямку. Почніть з установки реалістичних очікуван

Помилки батьків при бесідах з дошкільнятами

Психологія | 10:00, 06.12.2022

Коли ви сідаєте, щоби порозмовляти з вашим дошкільням навіть просто про те, як пройшов його день, – знайте: є правильна й неправильна моделі проведення бесіди. І якщо ви будете використовувати неправильну, ваша розмова, швидше за все, зайде у глухий

Як критикувати дітей: поради батькам

Психологія | 10:00, 05.12.2022

Діти неминуче роблять помилки. І часто першою реакцією дорослих є незадоволення або обурення із приводу їхньої поведінки. Але якщо батьки навчаться тримати себе в руках і проявлять конструктивність у підході до проблеми та її вирішення, вони зможуть

Як навчити дитину не засуджувати інших людей?

Мама | 08:00, 05.12.2022

Якщо ми хочемо, щоб із добрих, милосердних дітей виросли духовні, співчутливі дорослі люди, ми повинні відокремлювати осуд від моралі. Безумовно, є те, що правильно й неправильно. І все ж часто за завісою моральних принципів ховається осуд. Незаміжня

Чи корисно дитині бачити недоліки батьків?

Сімейні справи | 07:00, 05.12.2022

Поведінка батьків суттєво впливає на поведінку дітей. Діти, як губки, вбирають і переймають усе, що роблять їхні батьки, вводять побачене у власне життя. Тому дуже важливо, щоби батьки подавали дітям позитивний приклад. Адже негативний приклад може м

Як розвинути впевненість у собі у дорослих

Консультації | 14:00, 04.12.2022

Незалежно від того, чи була це хронічна проблема, чи через лякаючу чи складну ситуацію, багато дорослих відчували брак впевненості в собі. Важливо пам’ятати, що відсутність впевненості не обов’язково має бути постійною, хоча для відновлення може знад

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: