15 ознак, що потрібно звернутися до психотерапевта

Багато симптомів, які сигналізують про ментальні розлади, не завжди з'являються через збої в психіці. Загальна слабкість, хронічна втома, дратівливість, безсоння та пригніченість можуть виникнути при нормальних захворюваннях, з ментальним здоров'ям ніяк не пов'язаних. Тому перед тим, як відвідувати психотерапевта, потрібно впевнитись, що ви здорові фізично.

Психічні розлади рідко з'являються просто так, як правило, симптоми поступово стають все сильнішими. Насторожити має наступне:

1. Змінився характер. Людина стає замкненою, втрачає інтерес до справ, не спілкується з людьми, які раніше були важливими.
2. Зникає віра у свої сили, причому настільки, що навіть починати щось не хочеться, бо впевнений у провалі.
3. Постійно відчувається втома, хочеться спати, або нічого не робити.
4. Небажання рухатися настільки сильне, що навіть прості дії (прийняти душ, викинути сміття) перетворюються на завдання на день.
5. З'являються незрозумілі відчуття у тілі. Не біль, а просто щось абсолютно невимовне або дуже дивне.
6. Настрій швидко змінюється без видимих ​​причин від бурхливої ​​радості до смутку.
7. З'являються несподівані емоційні реакції: сльози під час перегляду комедії, зневіра у відповідь «Привіт, як справи?».
8. Часто присутні агресія та дратівливість.
9. Порушується сон: приходить безсоння або постійна сонливість.
10. Переслідують панічні атаки.
11. Змінюється харчова поведінка: помітне систематичне переїдання чи відмову від їжі.
12. Важко зосередитись, вчитися, займатися справою.
13. З'явилися або почастішали нав'язливі дії, звички.
14. Хочеться нашкодити собі (або помітно, що людина ранить себе: на тілі дрібні опіки, подряпини, порізи).
15. З'являються думки про суїцид.

Це не всі симптоми, які сигналізують про складнощі у роботі психіки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Якщо дитина залежала голову на один бік
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей

Дитина | 06:20, 14.04.2024

Коли дитина хвилюється, батьки одразу хочуть її заспокоїти і підтримати. І в ці моменти говорять: «Не бійся». Психологиня зазначила, чому так робити не варто.

Психологиня розповіла, як боротись з апатією під час війни

Психологія | 01:20, 13.04.2024

Вже більше двох років ми перебуваємо у стресі. Як з цим боротися, як вибратися з цього стану? Про це говоримо далі.

Не виливайте на дітей свій біль: поради психолога, як допомогти дитині пережити розлучення батьків

Сімейні справи | 10:30, 12.04.2024

Цей період складно пережити. Стільки болю, розчарувань і образ. І це - для дорослих. А уявіть, як складно дитині: її сім'я руйнується - світ, який здавався абсолютним захистом і прихистком, в одну мить зникає. І тепер мама з татом постійно сваряться

Булінг негативно впливає не тільки на дитину-жертву, а й на того, хто ображає - психологи

Психологія | 08:30, 12.04.2024

Сучасні діти знають свої кордони, проте, це не захищає їх від тих, хто звик виливати свою агресію на інших. І, як виявилося, така поведінка негативно відбивається не лише на жертві.

3 чудові книги для батьків про дитячу психологію

Психологія | 01:20, 12.04.2024

Як би сильно ми не любили своїх дітей, та іноді нам важко їх зрозуміти. Особливо коли мова йде про підлітків. Щоб мамі і татові було легше, пропонуємо ознайомитися з наступною літературою.

Як щоденна рутина підтримує дітей під час війни?

Дитина | 00:30, 12.04.2024

Війна змінила життя кожного українця. Так чи інакше вона торкнулась усіх. І дітей особливо. Навіть якщо ви знаходитесь далеко від бойоіих дій, це ще не означає, що ваша дитина не переживає стрес через те, що відбувається навколо неї. І як батькам пот

10 фраз, які батьки повинні сказати своїй дитині, коли вона йде в 1 клас

Школярі | 10:30, 11.04.2024

Дуже важливо підготувати дитину до школи. І мова тут не про те, щоб навчити її читати чи писати. Мова про психологічну підготовку. Про те, що дитина повинна знати не лише свої обов'язки, як учня, а й про свої ПРАВА!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: