Як побороти страх і сісти за кермо після аварії: 4 поради психолога

Adoption
Date
  • 1677 Переглядів
У житті трапляється всяке, і автомобільні аварії, на жаль, не така вже й рідкісна подія. Статистика брехати не буде. Іноді ДТП трапляються з вини водія, іноді – у справу вступає зла доля та набір факторів, які від вас не залежать. Такі моменти залишають у душі свій відбиток, тому багатьох хвилює питання: як сісти за кермо після аварії?

2703_strah_pobor.jpg (20.91 Kb)

Подібні ситуації можуть спровокувати надалі страх керування автомобілем. Головне, щоб страх управління машиною не переросла у фобію. Ми підготували вам кілька порад, як цього уникнути.

Посттравматичний синдром. У людей, які пережили ДТП, дуже часто спостерігається така реакція психіки, як посттравматичний стресовий розлад. Подібне зазнають ветерани війни.

Для людини характерне постійне побоювання за своє життя, підозрілість, нав'язливі ідеї. У цьому випадку, важливо вчасно звернутися до фахівців за допомогою, щоб стан не посилювався. Лікувати стрес алкоголем чи таблетками категорично не можна.

Не звинувачуйте себе. Важливо усвідомити, що на той момент ви діяли, виходячи зі своїх умінь та досвіду. Що сталося, те сталося. Не соромтеся свого страху – це природна реакція організму на події, що загрожують життю. Потрібно тверезо подивитися на ситуацію, обговорити її з автоінструктором, щоб зрозуміти, які навички вам потрібно «підтягнути», щоб подібне не повторилося.

Відгородіться від критики. Часто рідні та близькі люди починають говорити образливі фрази: «сама винна», «це не твоє», «не сідай більше за кермо», «я так і знав», норовлять пожартувати про жінок за кермом (пам'ятайте, що це лише анекдоти, не більше).

Так найближчі можуть розвинути комплекси і вкинути в депресію. Необхідно одразу домовитися з оточуючими, що критика та обговорення ситуації недоречні.

Не відкладаємо у довгий ящик. Після невеликого перепочинку дуже важливо сісти за кермо якнайшвидше, поки навички ще не розгубилася. Люди, які побували в подібній ситуації, кажуть, що психологічно все начебто вперше, хоча технічно все зрозуміло. Хорошим рішенням буде подорож разом з інструктором на його машині. Він зможе вас підтримати та підстрахувати, якщо буде необхідно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: поради психолога, життя, стрес, психологія, дтп, автомама, безпека на дорозі, страх водіння автомобіля, страх водіння


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш о

    Як не кричати на дитину: поради психолога

    Дитина | 16:08, 14.03.2026

    Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш обід на цілу родину, паралельно тебе смикає за сорочку молодше чадо, а доросле у цей час прогулює шко

    Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді вирост

    10 правил батьків успішних дітей

    Дитина | 08:30, 14.03.2026

    Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

    Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів

    Що робити з бабусиними порадами молодим батькам?

    Сімейні справи | 07:30, 14.03.2026

    Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів терапії критикують. Чинячи опір бабусиним порадам, молоді батьки часто стикаються з різким: «Ми так

    Ніхто з батьків не хоче шкоди своїй дитині. Саме тому важливо знати, які помилки можуть зіпсувати майбутнє малюку.

    Які батьківські дії шкодять дитині?

    Сімейні справи | 19:30, 13.03.2026

    Ніхто з батьків не хоче шкоди своїй дитині. Саме тому важливо знати, які помилки можуть зіпсувати майбутнє малюку.

    Чоловік – не центр ВсесвітуСаме так, не сенс життя, не центр світу, не межа мрій. Світ набагато багатший, ширший і цікавіший і тільки на одному чолові

    10 секретів жінок, від яких ніколи не йдуть чоловіки

    Мама | 06:30, 13.03.2026

    Чоловік – не центр ВсесвітуСаме так, не сенс життя, не центр світу, не межа мрій. Світ набагато багатший, ширший і цікавіший і тільки на одному чоловікові він не закінчується. Не варто вішатись на свого супутника життя, йому прислуговувати, навколо н

    Отримані в дитинстві психологічні травми можуть негативно позначатися на житті дорослої людини. І якщо з вами вже таке сталося, необхідно знайти причи

    Які дитячі психологічні проблеми провокують самі батьки?

    Психологія | 08:30, 12.03.2026

    Отримані в дитинстві психологічні травми можуть негативно позначатися на житті дорослої людини. І якщо з вами вже таке сталося, необхідно знайти причину і працювати над вирішенням цієї проблеми, або звернутися до фахівця. А якщо зараз ви самі батьки,

    Усі щасливі сім’ї схожі одна на одну, кожна нещаслива — нещаслива по-своєму. Сім’я — наша фортеця, наша опора, ґрунт для діяльності та натхнення для п

    Як впливає розлучення батьків на психологію дітей?

    Сімейні справи | 19:30, 11.03.2026

    Усі щасливі сім’ї схожі одна на одну, кожна нещаслива — нещаслива по-своєму. Сім’я — наша фортеця, наша опора, ґрунт для діяльності та натхнення для починань. Але що робити, якщо ґрунт йде з-під ніг, пішло кохання або просто не зійшлися характерами?

    Коментарі до новини