Вчені назвали ознаки, які можуть вказувати на емоційне вигорання у людини.
Цей стан сприяє зниженню рівня емпатії: емоційно виснажена людина не в силах співчувати комусь ще.
Справа або хобі, які приносили задоволення, більше не радують, не викликають зацікавленості.
Відбувається порушення сну: труднощі з засинанням виникають незважаючи на сильну втому.
Змінюється апетит: улюблені страви перестають здаватися смачними.
Посилюється самокритика. На емоційне вигорання нерідко вказують самопринизливі коментарі: людина незадоволена своїми життєвими обставинами, фінансовим становищем і так далі, перебільшує свої помилки і невдачі.
Втома відчувається постійно: людина все гірше справляється зі своїми рутинними обов'язками, його організованість різко падає, як і енергетичний тонус.
Небезпека полягає в тому, що далеко не всі готові вирішувати цю проблему і вирішують її ігнорувати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: психологія, емоційне вигорання, ознаки
Цікаво також:
Новини по темі
Зміни настрою у підлітковому віці: причини
Школярі | 01:20, 02.05.2024
Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?
Дитина | 08:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Як розпізнати брехню підлітка?
Школярі | 09:30, 30.04.2024
Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?
Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024
Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи
Психологія | 06:20, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024