Вчені розповіли про функції м'язової пам'яті

Академіки розповіли всю правду про м'язової пам'яті і спростували твердження, що від бездіяльності м'язи можуть атрофуватися.

Виходячи з останніх даних досліджень, проведених професором біології Массачусетського Університету Лоуренсом Шварцем, слід, що твердження про те, що при паралічі або малорухомості м'язи позбавляються тонусу, а їх ядра руйнуються - міф.

На думку вченого, ядра м'язової тканини руйнуються не тому, що вони знаходиться в нерухомому стані, а через попадання в них збудника захворювання.

Якщо певний час робити вправи, то м'язи фіксують і «запам'ятовують» алгоритм роботи тканин, за рахунок чого він зберігається на все життя.
Іншими словами, якщо людина підтримувала м'язи в тонусі, а потім з якоїсь причини перестала це робити, то навіть під час руйнування волокон вправи відкладуться в м'язах і будуть створювати м'язову тканину.

Таким чином, м'язи, за рахунок своєї здатності "запам'ятовувати" підтримують тканини в тонусі і не дозволяють їм омертветь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

Тато | 08:30, 22.06.2026

У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

Мама | 07:30, 22.06.2026

«Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.

Чому короткочасна розлука може врятувати пару від розлучення?

Сімейні справи | 07:30, 21.06.2026

У стані глибокого вигорання партнерам іноді життєво необхідно віддалитися один від одного, щоб почути свої справжні бажання.

Як реанімувати стосунки?

Сімейні справи | 06:00, 21.06.2026

Якщо ви помітили, що ваші стосунки зайшли у глухий кут байдужості, це не привід збирати валізи — вигорання можна вилікувати, якщо діяти спільно.