Як почати нові відносини?

Так, життя непроста річ, а особливо, коли ви розходитеся з коханою людиною, стає дуже складно, але жити потрібно далі.

Дайте собі час
Якщо ви тільки що закінчили важкі відносини, які відняли у вас багато душевних сил, дайте собі можливість прийти в себе і побути на самоті. Спробуйте розібратися, що з вами сталося. Чому ви дозволили цьому чоловікові увійти у ваше життя (і зруйнувати його)? Якщо не можете розібратися з цим самостійно, зверніться за допомогою до психолога.

Не піддавайтеся тиску
Пам'ятайте: немає ніякого точного терміну, коли ви повинні почати нові стосунки. Ніхто не може сказати вам, що «пора б вже». Тут тільки вам вирішувати.

Виражайте емоції
Не варто тримати емоції в собі: коли ви проговорите те, що відчуваєте, вам стане набагато легше. Навіть якщо візит до психолога з якихось причин вас бентежить, поспілкуйтеся з найкращою подругою. Ви зрозумієте, що зовсім не самотні.

Постарайтеся пробачити
Так, це нелегко. І взагалі, не сильно-то заслуговують прощення ті, хто завдав вам болю. Але образи отруюють - на жаль, вас, а не його.

Займіться чимось
Звучить банально, але нові захоплення і хобі дійсно допомагають відволіктися від сумних думок. Тільки захопіться серйозно тим, що вас дійсно захопить. Можна поєднати приємне з корисним і взяти, наприклад, якусь роботу додому. Гроші, як відомо, не вирішують проблем, але комфортніше плакати в «Мерседесі», ніж на велосипеді.

Навчіться знову довіряти людям
Звучить простіше, ніж втілюється в життя, але ви зможете (якщо захочете). Якщо один чоловік зробив вам боляче, це ще не означає, що далі вам будуть зустрічатися такі ж негідники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Підлітковий гнів: як бути батькам і підтримати дитину?

Школярі | 08:30, 06.01.2026

У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки зробили або не зробили. Незалежно від того, наскільки хорошими є мама і тато, все одно можуть бути

«Дитина зводить з розуму»: як батькам і підліткам пережити вік бунтарства?

Виховання | 06:30, 06.01.2026

«Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке від своєї дитини все частіше — не засмучуйтесь. Адже протест у підлітковому віці — це не погано!

Як втомленій мамі бути щасливою?

Мама | 06:30, 04.01.2026

Втомлену жінку, маму «не в ресурсі» легко впізнати. Часто вона роздратована, з пониклим поглядом. Діти можуть описати її як ту, що «постійно кричить», «у неї часто болить голова». Дитина може відчувати почуття провини, думаючи, що всі біди через неї

Що робити при панічній атаці?

Здоров'я | 00:30, 04.01.2026

Панічна атака - це раптовий епізод сильного необґрунтованого почуття страху та тривоги. Вона може виникнути без видимих причин або бути спровокована певними тригерами, такими як місце, подія, спогад або дотик. Під час панічної атаки людина може відчу

Що робити коли постійно хочеться плакати?

Психологія | 00:30, 02.01.2026

Люди плачуть з різних причин, і це є нормальним фізіологічним і емоційним процесом. Плач може бути викликаний усіма емоціями, і відчуття, які викликають плач, можуть бути як позитивними, так і негативними. Горе і втрата часто супроводжуються плачем.

Привітання з Новим роком 2026

Сімейні справи | 22:30, 31.12.2025

Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, переконань та стереотипів.

Чи правильно ви поставили цілі на Новий рік – тест від психолога

Психологія | 00:30, 27.12.2025

Якщо заздалегідь прокласти маршрут, тобто визначити важливі для себе цілі та наповнити план необхідними значущими подіями, то рік у підсумку принесе більше задоволення й результатів. Психологиня, психотерапевт, травмотерапевт, сексолог, сімейний конс