Як поводитися, коли критикують?

Як реагувати на необґрунтовану критику - читайте у нашому матеріалі.

1. Навчіться контролювати власний мозок. Що пішло не так? Чому те, що зараз відбулося, здається вам несправедливим? Перш ніж зробити або сказати щось, знайдіть кілька секунд, щоб дійсно серйозно обміркувати ситуацію. Інакше проблема не просто не вирішиться, а посилиться.

2. Подумайте, наскільки дійсно важливо те, що сталося. Можливо, ця людина для вас не так важлива? А її слова на справі ні на що не впливають? У будь-якому випадку оцініть масштаб катастрофи. Якщо вона дійсно значима, вимагайте обґрунтування - причому робіть це спокійно і без істерик.

3. Пам'ятайте: іноді краще вибрати бути здоровим - ніж бути правим. Зробіть собі самі подарунок і припиніть переживати з приводу. Так, вас незаслужено образили. Але це не варто ваших нервів, повірте. Справедливість взагалі поняття відносне: у кожного вона своя.

4. Не приміряйте на себе роль вічно скривдженої жертви. І справа навіть не в тому, що таким же чином вас будуть сприймати навколишні - а в тому, що ви самі повірите в те, що нещасні. «Всі ми в різних ситуаціях стаємо жертвами, - каже психотерапевт Шеннон Шифер. - Але не потрібно на цьому надто концентруватися. А вже тим більше афішувати. Спокійно рухайтеся далі».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як брак сну впливає на розвиток дитини?
  
• 5 дій, які ніколи не можна робити з дитиною
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

6 токсичних моделей поведінки, яких не усвідомлюють батьки

Сімейні справи | 11:20, 09.05.2024

Батьки у своєму прагненні виховати дитину достойною дорослою людиною, припускаються багатьох помилок. У більшості з них немає нічого смертельного, адже усі ми живі і досвід батьківства приходить методом спроб і помилок. Та є кілька токсичних дій, які

Гіперопіка батьків робить дітей нещасними - психологи

Сімейні справи | 10:30, 08.05.2024

Батьки турбуються про те, аби їхян дитина була здорова і щаслива, щоби у неї було все необхідне, прагнуть захистити її від будь-яких проблем та тривог, від побутових травм і таке інше. Та часом це переходить межі і є сенс говорити про гіперопіку. А в

Чи справді діти є відображенням своїх батьків?

Сімейні справи | 09:30, 08.05.2024

Як тільки дитина починає усвідомлювати, що вона - окрема особистість, їй одразу ж хочеться вести себе, як дорослі І не будь-які, а ті, які перебувають поряд з нею. А це - мама, тато, бабуся і дідусь, старші брати чи сестри, няня... Тож дуже важливо п

Якщо в дитини з'явився уявний друг

Сімейні справи | 08:30, 04.05.2024

Якщо ви думаєте, що уявний друг - це симптом психічного розладу у дитини, то дуже помиляєтеся. Так дитина може рятуватися від сумної реальності. Причин появи уявного друга багато. Давайте разом дізнаватися, як батькам діяти.

Як допомогти дитині пережити смерть домашнього улюбленця?

Дитина | 01:20, 04.05.2024

Діти швидко звикають до домашніх улюбленців і часто вони для юних чад стають майже як друзі. Тож їхня смерть - це біль і справжній стрес для дитини.

Як стати супермамою для своїх дітей?

Мама | 00:30, 03.05.2024

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як стати супермамою, не нашкодивши самій собі.

Зміни настрою у підлітковому віці: причини

Школярі | 01:20, 02.05.2024

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому віці діти дуже вразливі та емоційні. Тож мамі і татові потрібно набратися терпіння.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: