Як у вас зі самооцінкою?

Adoption
Date
  • 1346 Переглядів
Як зрозуміти, що у вас низька самооцінка - читайте у матеріалі.
4609_samoocinka.jpg (33.7 Kb)

Не проявляєш ініціативу

Низька самооцінка впливає не тільки на емоційний стан, а й буквально заважає жити. Не дає висловити цінну ідею начальству і просунутися по роботі. Не пускає зайнятися чимось новим. Переконує, що взагалі не варто висловлювати свою думку, якщо вже не готова відразу розповісти світу про витоки походження життя на Землі.

Боїшся здатися дурною або вискочкою, хоча цілком можеш бути хорошим спеціалістом. Але про це ніхто не дізнається, поки ти себе не покажеш справжньою.

Намагаєшся щось в собі змінити

Одержимість косметичними процедурами, тренінгами та семінарами по саморозвитку - все та ж спроба зліпити з себе якусь іншу ідеальну людину. Уявлення про красу і добро надто суб'єктивні, щоб намагатися їм відповідати.

Думаєш, що люди до тебе несправедливі

Думки про те, що всі навколо заздрять тобі, не розуміють, недолюблюють, - ознака невпевненості в собі. По-перше, у людей є справи важливіші, ніж думати тільки про тебе. По-друге, ми самі формуємо наше оточення, тому в твоїх силах виключити недоброзичливців зі свого життя.

Ти залежиш від думки оточуючих

Невпевнена людина завжди хоче знати, як до неї ставляться оточуючі, адже вона не може визначитися з тим, яка вона сама по собі. Схвалення їй необхідне як повітря, критику вона сприйме як істину в останній інстанції, тому що без думки з боку її не існує зовсім. Щоб перестати залежати від того, що говорять і думають інші, необхідно розвивати внутрішній стрижень самовпевненості, і навчитися чути свої думки і розуміти свої бажання.

Тобі складно описати себе

Здавалося б, хто може знати про тебе більше, ніж ти сама? Але прохання описати себе конкретними словами ставить людину з низькою самооцінкою в глухий кут. Через невпевненість їй складно охарактеризувати свою зовнішність, назвати конкретні якості. Вона може лише повторювати те, що чула про себе від інших людей.

Не вмієш приймати компліменти

Почувши комплімент, починаєш люто його оскаржувати. Намагаєшся усіма силами довести, що не заслуговуєш похвали. Або досить стримано дякуєш, не акцентуючи уваги на те, що відбувається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: самооцінка, низька самооцінка, психологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Зв'язок із батьками в дорослому віці часто зазнає серйозних випробувань [20, 27]. Коли ми вилітаємо з батьківського гнізда, починаємо будувати власну

    Зв'язок із батьками в дорослому віці: як його налагодити?

    Психологія | 06:30, 12.04.2026

    Зв'язок із батьками в дорослому віці часто зазнає серйозних випробувань [20, 27]. Коли ми вилітаємо з батьківського гнізда, починаємо будувати власну кар'єру та родину, регулярне спілкування нерідко зводиться до коротких чергових дзвінків «Як справи?

    Батькам буває дуже боляче та прикро, коли найрідніші люди — дідусь і бабуся — не виявляють бажання спілкуватися з онуками. У суспільстві живе міцний с

    Як реагувати батькам, якщо дідусь і бабуся не хочуть проводити час з внуками?

    Сімейні справи | 01:20, 12.04.2026

    Батькам буває дуже боляче та прикро, коли найрідніші люди — дідусь і бабуся — не виявляють бажання спілкуватися з онуками. У суспільстві живе міцний стереотип, що старше покоління має з радістю забирати дітей на вихідні чи канікули. Коли реальність н

    Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором усп

    Чоловіки, які слухають своїх дружин, - найуспішніші

    Тато | 08:30, 11.04.2026

    Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором успіху - особливо якщо дивитися глибше, через призму стану нервової системи та рівня стресу.

    Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині па

    Пари, які вміють жартувати один з одного, щасливіші - дослідження

    Сімейні справи | 07:30, 11.04.2026

    Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині пари напряму пов’язаний з вищим рівнем задоволеності стосунками і емоційної близькості, особливо коли

    Фізична близькість, така як обійми чи ніжні дотики, запускає в організмі процеси, які напряму впливають на нервову систему. У момент контакту знижуєть

    Обійми знижують стрес і піднімають імунітет - дослідження

    Сімейні справи | 01:20, 11.04.2026

    Фізична близькість, така як обійми чи ніжні дотики, запускає в організмі процеси, які напряму впливають на нервову систему. У момент контакту знижується рівень кортизолу - гормону стресу, який накопичується через постійну напругу, переживання і внутр

    Це цілком нормальна ситуація, хоча про неї не прийнято говорити голосно. Підлітковий вік — це період

    Що робити батькам, якщо їх дратує дитина-підліток?

    Сімейні справи | 00:30, 10.04.2026

    Це цілком нормальна ситуація, хоча про неї не прийнято говорити голосно. Підлітковий вік — це період "великого розриву", коли дитина намагається стати окремою особистістю, часто через суперечки та знецінення батьків. Ось короткий план дій, як зберегт

    Агресія дитини у відповідь на допомогу — це зазвичай захисна реакція. Дитина відчуває провину, сором або страх бути «недостатньо хорошою», і виплескує

    Як реагувати батькам, якщо дитина агресивно сприймає будь-які спроби їй допомогти?

    Сімейні справи | 19:30, 09.04.2026

    Агресія дитини у відповідь на допомогу — це зазвичай захисна реакція. Дитина відчуває провину, сором або страх бути «недостатньо хорошою», і виплескує ці почуття назовні, щоб відгородитися від болю. Ось стратегія для батьків, як поводитися в такі мом

    Коментарі до новини