Що робити з порушенням постави дітям та батькам

Дуже важливо займатися профілактикою сколіозу з дітьми.

Колись не так давно правильній поставі та рівній спині приділялось багато уваги під час виховання молодих людей, адже рівна спина є ознакою здоров’я та аристократизму.

За наш шалений вік люди все менш стали займатись фізичною активністю та все більш піддаватись одному зі смертних гріхів – ліні, яка тягне за собою гіподінамію, лихо 21 сторіччя, а за нею і ожиріння, серцево-судинні захворювання та порушення постави.

Людський хребет являє собою основний елемент, що несе вагу всього тіла.

Анатомічно він поділяється на шийний, грудний, поперековий та крижово-куприковий відділи. Самі же хребці розділені між собою міжхребцевими дисками, що відповідають за амортизацію та обертання. Через те, що людина є прямохідною, у процесі еволюції хребет сформував постійні фізіологічні вигини, які залишаються при будь-якій зміні положення. До норми відносять шийний та поперековий лордоз, грудний кіфоз.

Порушення постави – це стан, що супроводжується патологічно-постійним викривленням хребта. Сюди входять:

1. лордози та кіфози, які є фізіологічними, але вираженні занадто, чи вони там, де їх не має бути (наприклад, шийний кіфоз).

2. сколіоз – викривлення хребта вправо чи вліво

3. ретролістез -патологічний стан, при якому хребець зміщується вперед чи назад по відношенню до нижчележачого хребця.

Порушення постави можуть бути вродженними (недорозвинутість деяких хребців) та набутими, наприклад в результаті інфекційних (туберкульоз, сифіліс, поліомієліт) та системних хвороб сполучної тканини.

Найпоширенішим в XX сторіччі набутим порушенням постави є сколіоз, як наслідок недостатньої фізичної активності, неправильної організації робочого місця та інше. Про це пише Одеський обласний центр громадського здоров'я.

Недостатність фізичної активності призводить до слабкості м’язового корсету та неможливості утримання правильної постави. Неправильна поза при сидінні, особливо впродовж тривалого часу, призводить до формування неправильної тяги м’язів спини, що ще більше погіршує викривлення. Сколіоз розвивається часто спочатку в грудному відділі хребта, далі в поперековому відділі. Так формується S-подібний сколіоз. Подібне викривлення хребта призводить, як правило, до перекосу кісток тазу в горизонтальній площині, порушується хода.

Основні прояви на перших стадіях розвитку – почуття втомленності в спині, біль після фізичного навантаження.

Пізніше стан погіршується за рахунок формування дегенеративних процессів у міжхребцевих хрящах з розвитком корінцевих синдромів та розладів у функціонуванні внутрішніх органів,через деформування порожнин, в яких вони знаходятся та порушення інервації.

На сьогодні корекції піддається 1 та 2 стадії сколіозу. Чим раніше розпочнецця лікування, тим кращий буде результат. У пізніх стадіях лікування напрвлене на утримання подальшого руйнування хряща та корекцію виявлених розладів. Існує також хіріргічне лікування.

Що робити, якщо болить спина?

1. Звернутись до свого сімейного лікаря для встановлення причини болю

2. Розробка стратегії для подолання факторів, що провокують порушення постави

3. Фізична активність – будь-яка, танці, фітнес, аби тільки м’які спини ставали сильними та утримували хребет в правильному положені.

Пам’ятайте, що найкраща профілактика – це формування правильної постави з дитинства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що насправді означає дитяча фраза: «У мене болить живіт»

Дитина | 08:30, 27.03.2026

Дорослішаючи, діти відчувають безліч емоцій. Вони знають, що всі почуття різні й часом навіть погані, але їм не вистачає досвіду, щоб зрозуміти, з чим саме вони мають справу. Діти просто говорять батькам, що щось не так, навіть коли не впевнені, що с

Дітям з аутизмом корисно спілкуватися з котами

Дитина | 01:20, 27.03.2026

Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

Зневоднення: як визначити нестачу рідини у в організмі дитини?

Здоров'я | 07:30, 25.03.2026

Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти, але в цілому вони є загальними як для дорослого, так і для дитини.

Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

Імунітет | 08:30, 24.03.2026

З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

Чи є нежить протипоказанням для відвідування садочка чи школи?

Дитина | 00:30, 22.03.2026

У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім, якщо ці симптоми супроводжуються високою температурою, або з’явилися в розпал сезону ГРВІ, краще з

ГРВІ: як правильно лікувати дитину?

Профілактика і лікування | 01:30, 21.03.2026

ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти зазвичай мають діти, організм яких ще не звик до вірусів. Тому усі батьки мріють про те, щоб їхні діти

Лікування зубів дитині під наркозом: варто чи ні?

Профілактика і лікування | 07:30, 20.03.2026

Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у роті.