Гігієна порожнини рота покращує загальний стан здоров’я

Здоров’я ваших зубів і ясен пов’язане зі здоров’ям усього організму. Ретельний догляд за порожниною рота може знизити ризик діабету, інфаркту, інсульту, передчасних пологів, хронічного запалення та інших проблем зі здоров’ям.

У роті живуть бактерії, які здебільшого нешкідливі. Але оскільки ваш рот є точкою входу до решти вашого тіла, деякі з цих бактерій можуть викликати захворювання.

Завдяки правильному догляду за ротовою порожниною, наприклад щоденному чищенню зубів і зубній нитці, природний захист вашого організму здатний допомогти тримати бактерії під контролем. Без належної гігієни ротової порожнини кількість бактерій може досягти рівня, який може призвести до інфекцій порожнини рота, таких як карієс і захворювання ясен.

Коли ви зосереджуєтеся на правильному харчуванні, фізичних вправах, достатньому сні та контролі стресу, пам’ятайте про свій рот. Це шлях до вашого здоров’я.

Щоби зуби здоровими:

Чистіть зуби не менше двох разів на день.
Не забувайте використовувати зубну нитку щодня.
Заплануйте регулярні огляди та чищення зубів.
Дотримуйтесь здорової дієти та обмежте солодкі закуски.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому болить все тіло?

Здоров'я | 08:30, 19.12.2025

М'язовий біль, який торкається невеликої частини тіла, зазвичай викликаний надмірною перенапругою - ви підняли щось важке, довго ходили, вдарилися. Але біль, який відчувається у всьому тілі, зазвичай має зовсім інші причини й часто він спричинений ін

4 приховані ознаки, що з вашим організмом щось не так

Хвороби | 23:30, 17.12.2025

Ви часто відчуваєте втому і при цьому почуваєте себе не в найкращій формі? Але при цьому не можете сказати, що на щось хворі. Є чотири ознаки у повсякденному житті, що часто не беруть до уваги, які можуть сигналізувати про проблеми в організмі.

Ніколи не поєднуйте ці ліки з кавою

Профілактика і лікування | 19:30, 17.12.2025

Кава є сильним стимулятором, тому при поєднанні з деякими препаратами може призвести до перезбудження та появи неприємних симптомів. Також цей напій здатний погіршувати засвоєння ліків організмом.

Лікар дав поради, що робити, коли дере в горлі

Профілактика і лікування | 07:30, 17.12.2025

Щоб усунути дертя у горлі, слід виявити причину. Як правило, до цього приєднуються інші симптоми, що можуть вказувати на причини. Нерідко знадобиться допомога лікарів одразу кількох спеціальностей, як-от: отоларинголог, ендокринолог, невропатолог, ал

Залізодефіцитна анемія у дітей може виникнути вже через 9 місяців після народження

Немовля | 06:30, 15.12.2025

За даними ВООЗ, у світі понад 30% дітей страждають на дефіцит заліза. Найчастіше залізодефіцитна анемія виникає до п’яти років.

Як батькам зрозуміти, чи є в немовляти вади слуху?

Немовля | 00:30, 15.12.2025

Дуже важливо перевірити слух дитини якомога раніше і, за необхідності, розпочати лікування, – говорить к.м.н., лікар-педіатр вищої категорії Ірина Андрущенко. – Адже результатом приглухуватості у дітей може бути затримка мовного розвитку і, як наслід

Комаровський повідомив, що причина сухого кашлю у дитини – не глисти

Хвороби | 20:30, 14.12.2025

Коли у дитини часто виникає сухий кашель без явних причин і проявів вірусної інфекції, а лікарські засоби не допомагають, батьки в паніці починають шукати у дитини глисти.