Чи допомагають пробіотики при здутті живота?

Adoption
Date
  • 1305 Переглядів
Вони пов’язані з покращенням здоров’я кишечника, але чи допомагають пробіотики саме при здутті живота?

4254_7f8cc7ec-d1f260ac3819b8347328f6ff2e64a2.jpeg (13.08 Kb)


Якщо ви коли-небудь зловживали шкідливою їжею і відчували незручне відчуття переповненості або роздутий шлунок, можливо, ви замислювалися над цим питанням.

Пробіотики — це живі бактерії, які приносять користь господарю. Вважається, що вони зміцнюють здоров’я кишечника та зміцнюють імунітет, і хоча є багатообіцяючі результати того, що пробіотики можуть полегшити шлунково-кишкові проблеми, такі як здуття живота, дослідження далеко не однозначне.

Справа ускладнюється тим, що пробіотики викликають багато галасу, через що важко визначити, чи підтверджені твердження наукою. Періодичне здуття живота також вважається нормальним явищем і не обов’язково викликає занепокоєння, хоча якщо симптоми не зникають, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб виключити будь-які основні причини.

Огляд 2020 року, опублікований у International Journal of Surgery продемонстрував, що пробіотики полегшують симптоми здуття живота у людей із СРК. Ще одне клінічне випробування виявило незначну різницю в симптомах здуття живота між тими, хто приймав пробіотики, і групою плацебо.

Ефективність пробіотиків частково залежить від причини ваших симптомів. Якщо ваше здуття живота викликане кишковим дисбактеріозом, науковим терміном для дисбалансу кишкових бактерій, тоді пробіотики, такі як Bifidobacterium, можуть бути корисними. Пробіотики можуть бути актуальні, якщо ви нещодавно перенесли інфекцію та пройшли курс антибіотиків, оскільки вони можуть порушити крихкий баланс мікроорганізмів у кишечнику.

Іншим фактором є тип пробіотика. Різні штами по-різному впливають на ваше тіло. Якщо ви виберете неправильний, це може не дати бажаного результату. При здутті живота, сорти з найбільшою кількістю досліджень - це Lactobacillus і Bifidobacterium.

Крім того, реакція на пробіотики дуже індивідуальна. Навіть якщо це клінічно протестований пробіотик, немає гарантії, що він вам підійде. Немає двох людей з однаковими кишковими мікробіомами.

Перш ніж приймати пробіотик, проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є основне захворювання, оскільки прийом може мати побічні ефекти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здуття живота, пробіотики, здуття, пробіотики при здутті, кишечник, мікроорганізми


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Заїкання – це порушення плавності, ритму та темпу мовлення. Часто цей явище зустрічається у дітей віком два-три роки, коли їхнє фразове мовлення актив

    Що робити батькам, якщо їхня дитина почала заїкатися?

    Дитина | 07:30, 06.03.2026

    Заїкання – це порушення плавності, ритму та темпу мовлення. Часто цей явище зустрічається у дітей віком два-три роки, коли їхнє фразове мовлення активно розвивається. Заїкання може мати різний характер – органічний чи психогенний. Дитина може робити

    Атопічний дерматит у дітей — це хронічне запальне захворювання шкіри, яке характеризується свербежем, почервонінням, лущенням та іноді утворенням буль

    Як лікувати атопічний дерматит у дітей?

    Алергія | 19:30, 05.03.2026

    Атопічний дерматит у дітей — це хронічне запальне захворювання шкіри, яке характеризується свербежем, почервонінням, лущенням та іноді утворенням бульбашок. Атопічний дерматит (АД) найчастіше зустрічається у дітей, але може виникати й у дорослих.

    Євген Комаровський поділився, що регулярне вживання кисломолочних продуктів має велике значення для зміцнення імунітету у дітей.

    Лікарі рекомендують кисломолочні продукти для підсилення імунітету у дітей

    Дитяче харчування | 01:20, 05.03.2026

    Євген Комаровський поділився, що регулярне вживання кисломолочних продуктів має велике значення для зміцнення імунітету у дітей.

    Вживання теплої води з лимоном і медом може заспокоїти подразнене горло, підтримати водний баланс і м'яко стимулювати травлення.

    Чи корисна тепла вода з лимоном і медом?

    Харчування | 21:30, 04.03.2026

    Вживання теплої води з лимоном і медом може заспокоїти подразнене горло, підтримати водний баланс і м'яко стимулювати травлення.

    Діти є справжнім джерелом поширення патогенів. І чим молодші вони, тим вищі шанси заразитися вірусними інфекціями. Це особливо стосується родин, у яки

    Хвороби в школі і дитсадку: як знизити ризики для здоров'я дитини?

    Хвороби | 19:30, 03.03.2026

    Діти є справжнім джерелом поширення патогенів. І чим молодші вони, тим вищі шанси заразитися вірусними інфекціями. Це особливо стосується родин, у яких є діти віком до 5 років. Може скластися враження, що вірусна хвороба восени та взимку — неминуча.

    Основні симптоми авітамінозу – це втома, головний біль, підвищена стомлюваність та загострення хронічних хвороб. Дивно, але існують продукти, які не т

    5 шкідливіших продуктів для дітей під час авітамінозу

    Дитяче харчування | 06:30, 02.03.2026

    Основні симптоми авітамінозу – це втома, головний біль, підвищена стомлюваність та загострення хронічних хвороб. Дивно, але існують продукти, які не тільки не допомагатимуть, але й можуть завдати шкоди вам та вашим дітям, роблячи їх менш здоровими.

    Лікарі попереджають, що судинозвужувальні засоби швидко викликають звикання, а їх передозування може призвести до стрибків тиску та прискореного пульс

    Краплі до носа вбивають серце при неправильному використанні

    Профілактика і лікування | 06:30, 01.03.2026

    Лікарі попереджають, що судинозвужувальні засоби швидко викликають звикання, а їх передозування може призвести до стрибків тиску та прискореного пульсу.

    Коментарі до новини