Суспензія, яка допоможе відновитись після тренування

Adoption
Date
  • 277 Переглядів
Затримки відновлення терморегуляції після вправ в спекотному середовищі пов'язані з посттренувальною гіпотензією.

Відновлення після тренування


Вчені з Японського інституту спортивних наук перевірили, як вживання крижаної кашки може допомогти у вирішенні проблеми. Своїми результатами вони поділилися в Journal of Thermal Biology.

В рамках рандомізованого контрольованого дослідження взяли участь сім спортсменів-чоловіків. Учасники бігали на біговій доріжці на рівні 75% від максимального споживання кисню до виснаження при температурі у 35 градусів за Цельсієм при вологості в 60%.
Після тренування вони вживали холодну або крижану суспензію, або напій температурою 28 градусів, після чого відновлювалися протягом 20 хвилин сидячи.

Вчені визначили, що температура тіла через 10 і 20 хвилин помітно знизилася в групі, що приймала крижану суспензію. Однак надмірного зниження тиску не спостерігалося. Це говорить про те, що її прийом впливав на відновлення температури, але не на центральні і периферичні серцево-судинні реакції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: тренування, відновлення, крижана суспензія


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Ектазія протоки молочної залози виникає, коли один або кілька молочних проток під вашим соском розширюються. Стінки протоки можуть потовщуватися, і пр

Ектазія проток молочної залози: причини та симптоми

Хвороби | 23:00, 10.08.2022

Ектазія протоки молочної залози виникає, коли один або кілька молочних проток під вашим соском розширюються. Стінки протоки можуть потовщуватися, і протока може наповнюватися рідиною. Молочна протока може бути закупорена густою липкою речовиною. Захв

Калій є найважливішим мінералом, а це означає, що вам необхідно споживати його в достатній кількості для підтримки життя. На відміну від деяких біохім

Чи може низький вміст калію спричинити смерть?

Профілактика і лікування | 19:00, 10.08.2022

Калій є найважливішим мінералом, а це означає, що вам необхідно споживати його в достатній кількості для підтримки життя. На відміну від деяких біохімічних сполук, ваш організм не може синтезувати калій, ви повинні отримати його через свій раціон. Як

Які помилки знімають симптоми, але не вирішують проблему комплексно? Більше того, часто призводять до погіршення.

Яких помилок ми допускаємося при лікуванні печії?

Профілактика і лікування | 05:00, 10.08.2022

Які помилки знімають симптоми, але не вирішують проблему комплексно? Більше того, часто призводять до погіршення.

Більшість дорослих жінок не стикалися з прищами з підліткового віку, і вони, можливо, із задоволенням закрили двері на цьому етапі. Однак багато мам,

Чи може припинення годування спричинити прищі?

Післяпологовий період | 23:00, 09.08.2022

Більшість дорослих жінок не стикалися з прищами з підліткового віку, і вони, можливо, із задоволенням закрили двері на цьому етапі. Однак багато мам, які годують грудьми, можуть бути здивовані, побачивши повернення цих проблемних прищів, коли вони пр

Будучи важливим мінералом, калій сприяє постійному перебігу багатьох процесів у вашому організмі. Калій дозволяє вашим м’язам функціонувати належним ч

Біль у м’язах через низький вміст калію

Профілактика і лікування | 17:00, 09.08.2022

Будучи важливим мінералом, калій сприяє постійному перебігу багатьох процесів у вашому організмі. Калій дозволяє вашим м’язам функціонувати належним чином, щоб ви могли ходити, бігати та займатися іншими справами. Без достатньої кількості калію - ста

Наукові дослідження показують, що зелений чай при регулярному вживанні може захистити від деяких хронічних хвороб. Читайте про дев'ять його основних в

Від яких недуг врятує зелений чай?

Харчування | 10:00, 09.08.2022

Наукові дослідження показують, що зелений чай при регулярному вживанні може захистити від деяких хронічних хвороб. Читайте про дев'ять його основних властивостей.

Багато провідних фахівців, епідеміологів та інфекціоністів, які щодня стикаються з проблемами й антибіотикорезистентності, і правильності та обґрунтов

Інфекціоністи розповіли, чому антибіотики за рецептом - це погано

Профілактика і лікування | 07:00, 09.08.2022

Багато провідних фахівців, епідеміологів та інфекціоністів, які щодня стикаються з проблемами й антибіотикорезистентності, і правильності та обґрунтованості призначення антибактеріальної терапії, різко критикують ухвалення закону про продаж антибіоти

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: