Ознаки низького рівня цинку в організмі

Варто поповнити запаси цинку, якщо у вас є ці симптоми.

Випадіння волосся. Національний інститут здоров'я свідчить, що люди, які страждають алопецією, при якій відбувається втрата волосся на голові або інших частинах тіла, - дуже часто відчувають дефіцит цинку.

Прищі. Відповідно до огляду, опублікованого в Dermatology Research and Practice, нестача мінералу, що володіє протизапальною дією, сприяє активізації бактерій в шкірі, викликають неестетичні висипання.

Погане загоєння ран. Ще одна ознака того, що рівень цинку в організмі низкий - тривале загоєння порізів і подряпин. Цей мінерал впливає на відновлення тканин, будучи задіяним імунною системою.

Порушення зору. Цинк відіграє особливу роль в збереженні гостроти зору - він допомагає транспортувати вітамін А з печінки в сітківку, щоб виробляти захисні пігменти в очах. Відповідно, його нестача знижує якість зору.

Зниження слуху. Є дані про те, що нестача цинку робить людей схильними до шуму або дзвону у вухах. Також при його нестачі підвищується ризик запалення в равлику або внутрішній частини вуха.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

Хвороби | 06:30, 03.04.2026

Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

Які щеплення потрібно зробити найближчому оточенню новонародженого?

Немовля | 01:20, 01.04.2026

Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може нести загрозу здоров’ю малюка. Спільно з сімейною лікаркою та педіатринею Мариною Красніковою з’ясову

Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

Що робити, якщо дитина не хоче пити ліки?

Дитина | 08:30, 28.03.2026

Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дитина захлинеться або вирве.

Що насправді означає дитяча фраза: «У мене болить живіт»

Дитина | 08:30, 27.03.2026

Дорослішаючи, діти відчувають безліч емоцій. Вони знають, що всі почуття різні й часом навіть погані, але їм не вистачає досвіду, щоб зрозуміти, з чим саме вони мають справу. Діти просто говорять батькам, що щось не так, навіть коли не впевнені, що с