Як уникнути набряків після гучного застілля?

Adoption
Date
  • 569 Переглядів
Дієтолог Анжеліка Дюваль назвала кілька способів, які допомагають уникнути набряків після новорічного застілля. Рекомендації допоможуть тримати в тонусі організм і не дозволять погіршити здоров'я.

0697_xygln96_ta8.jpg (61.69 Kb)

Анжеліка Дюваль розповіла, що на новорічні свята рясне вживання святкових страв може викликати негативні наслідки у вигляді набряків. Спеціаліст рекомендує відмовитися від різних соків з магазину, а також солодких газованих напоїв. Перевагу треба віддавати зеленому чаю з апельсином, імбиром або м'ятою, допускається також розм'якшений чорнослив. Подібні напої не дозволять з'явитися набрякам, а також поліпшать роботу травного тракту.

В період новорічних застіль слід утримуватися від вживання хлібобулочних виробів, що викликають бродіння в кишечнику і утворення газів. При приготуванні салату олів'є традиційні горошок і кукурудзу дієтолог рекомендує замінити на свіжозаморожені овочеві суміші.

Вкрай важливо не захоплюватися солодкими стравами, особливо тортами. Не рекомендуються також голодування перед новорічними застіллями, так як можливе порушення роботи деяких гормонів, що може привести до зниження рівня цукру в крові.

джерело: https://lenta.ua/

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: набряки


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі



У наших квартирах атмосфера навіть гірша за ту, яка панує на вулицях: мало того, що у вікна до нас летить весь бруд з вулиці, так до неї ще й додаєтьс

Провітрюйте дитячу! Повітря в квартирі може бути небезпечнішим за вуличне

Здоров'я | 14:50, 27.03.2024

У наших квартирах атмосфера навіть гірша за ту, яка панує на вулицях: мало того, що у вікна до нас летить весь бруд з вулиці, так до неї ще й додається шерсть свійських тварин, вуглекислий газ, частинки шкіри та волосся, леткі частки побутової хімії.

Дослідження, проведене у 2022 році, виявило зв’язок між такими далекими речами, як хвороба Альцгеймера та колупанням у носі.

Чому дітям не можна дозволяти колупатися в носі?

Здоров'я | 11:20, 27.03.2024

Дослідження, проведене у 2022 році, виявило зв’язок між такими далекими речами, як хвороба Альцгеймера та колупанням у носі.

Чай є одним із найпопулярніших напоїв у всьому світі. Його можна пити як гарячим, і холодним, додавати до нього лимон, м’яту, робити чайні відвари з к

Не давайте його дітям: Часте вживання чаю призведе до небезпечних захворювань

Харчування | 07:40, 27.03.2024

Чай є одним із найпопулярніших напоїв у всьому світі. Його можна пити як гарячим, і холодним, додавати до нього лимон, м’яту, робити чайні відвари з корисних трав. Але, як і будь-який продукт, споживання чаю необмеженій кількості може призвести до пр


Багато жінок стикаються із дискомфортними відчуттями під час менструацій. Наприклад, у дівчат, які страждають на мігрень, часто відзначається сильний

Звідки береться менструальна мігрень у молодих мам?

Мама | 11:20, 26.03.2024

Багато жінок стикаються із дискомфортними відчуттями під час менструацій. Наприклад, у дівчат, які страждають на мігрень, часто відзначається сильний головний біль під час відновлення циклу. Невролог Ганна Гарманова пояснила, що це пов’язано із падін

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: